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1、当代社会很用心的嘲讽：这么多高楼大厦，住的都是睡不着觉的人。 2、养生就是嚼得菜根就行。没加调料就是一碗米饭，几个人吃得很香说明什么？说明人的自身化的能力很强，元气很足。元气不足了，老靠些调料、色香味刺激，老靠些好像是春药一样的东西刺激起情欲，那就不是讲的正常的七情六欲了，是在纵欲。 3、社会裹挟着一群人，绑架着一群人，但是大多数都不是能做领头羊的人，大多数基本上都是跟着走。谁掌握了话语权，谁确立了主流价值观，大众就跟着谁走。
近年来， 随着物质生活的不断提高， 肥胖、 “三高” 以及心脑血管疾病， 成为人们谈论健康时频繁出现的字眼。这几种病，是代谢综合征的不同发展阶段，一般而言， 患者早期的表现是超重和肥胖；中期发展为“三高”，也就是血压高、血脂高、血糖高；再严重，就发展到后期的心脑血管疾病。 什么是生活方式疾病？ 由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化各方面不良因素导致躯体或心理的慢性非传染性疾病，我们把它称为生活方式病。简单说生活方式病就是由于人们不健康的行为习惯引发的种种慢性疾病。 现代人所患疾病中有45%与生活方式有关，而死亡因素中有60%与生活方式有关。 不健康的生活方式直接或间接导致多种慢性非传染性疾病，如高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等。原来以老年患者为主的高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等慢性疾病，现在已经有“年轻化”的趋势。
生活方式病的表现 1.人们健康的“头号杀手”。开私家车上下班、坐电脑前完成一天的工作、餐桌上推杯换盏、灯红酒绿的夜生活等不良生活方式会导致慢性非传染性疾病。 2.高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等。原来以老年患者为主的高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等慢性疾病有“年轻化”的趋势。 3.现代白领阶层普遍患有颈椎病，肩周炎，痔疮等职业病。 在北京，血脂异常者占15.1%，高血压者占11.7%，肥胖者占10.7%，糖尿病者占4.4%，冠心病患者占3.8%，脑溢血中患者占0.8%，肿瘤患者占0.7%，慢性阻塞性肺气肿患者占4%。这一个个数字的意思已经非常明显，截止到现在，生活方式病已经成为人类的头好杀手，在北京每20分钟就有1人死于心脑血管病，有1/3的成年人患上了“生活方式病”。
生活方式疾病形成的病因？ 遗传因素占15%，社会因素占10%，气候因素占7%，医疗条件占8%，而个人的生活方式占到60%。 我国医学家曾对心脏病、脑血管病、恶性肿瘤等占据死因前八位的8种疾病作过调查，发现引起心脏病的诸多病因中，有47.6%的病因与不良生活方式有关；在脑血管病中，有43.2%的病因与不良生活方式有关； 在恶性肿瘤中，有45.2%的病因与不良生活方式有关。心脏病、脑血管病和恶性肿瘤这三类疾病占据全死因的50%以上。也就是说半数以上的人死于与不良生活方式有关的疾病。
不良生活方式让慢性病吞噬你的健康
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