血虚则“寒”重，有2个小方法，排清顽固老寒

原创 王子敬 72物候元气生活 2022-06-18 11:39发表于广东

夏天，是排寒的最好时机。

大家可别错过唷。

但是，血气值低的人——寒气是很难排干净的。

血虚则寒气重，要是你血气能量足够，寒气压根儿就没机会停留。

所以养足血气，才是排寒的终极大招。

血气值情况自测

👇

① 看唇色：淡红色——正常；紫黑色——血气值低。

牙龈：颜色深——带点血红色，是正常；很淡——睡眠时间不够，血气不足。

牙肉：牙肉厚——正常；牙肉萎缩——血气不足，容易得牙周病。

② 看手掌：身体的全息图，从这里可以看出气血情况。

• 气血比较充足的👋：手掌柔软，掌色红润、掌心稍白，指尖微红且充盈。

• 气血明显不够的👋：

手掌发硬，摸上去硬邦邦的；

手掌颜色偏黄、甚至苍白，没有血色；

手指头干瘪、发皱，手指的根部明显过细。

👆例如上面这只手掌，代表人的气血不能到达手上，水分津液无法滋养末梢。

◎如果脸色涨红，掌心也偏红，是属于肝气上冲，有内热。

③ 看头发：发为血之余，气血足的人发质好、颜色乌黑亮丽。

发尾多分叉、干枯，过早长出白头发的，多是血气不足。

有位手掌很苍白没血色的小姐姐，

喝桂圆水大半个月，

补回亏空了二十多年的气+血。

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我们这里收到一位小姐姐的反馈：

这手掌的主人：体格偏瘦弱、自我感觉常年脸色发黄，整体气血都是偏弱的。

【来分析下她最开始的手掌】

• 颜色偏黄——脾胃不太好、所以血气也不足，脾中虚的人，脸和手都会带黄气；

• 大拇指瘪下去的——这是气不足、气虚的表现；

• 手指的根部也偏细，根基不够。
  

最后一张图：掌色红润、大拇指指腹微微鼓起来，手指根部也粗壮了些，看着变化就非常明显，是血气终于补足了啊。

我们看到都很惊讶，就这么半个月的时间，到底怎么吃的，快来抄作业了喂！

谜底揭晓：

喝的是桂圆红参饮——我们推荐过的续命汤

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▲做法也简单，4-5个桂圆干+一片红参，保温杯焖泡半小时即可。

桂圆，这可是天赐的女生补血果子。

再配上提“气+神”的红参，就是一杯调养到气血的小补茶。

❤️例假期后一两天，人疲惫很累、正是气血值低谷，喝它；

❤️还有刚生完孩子，是人生的大耗，是血和气都很虚的时候，一定要补。

如果说有心在夏天排清身体老寒气，不留寒根在体内的，我建议你至少喝上半个月。

【参的选择】

夏天怕冷、里子寒用红参；

平和、不会出错的选党参；

出汗特多的，人参+++元气；

阴 虚换成西洋参。

排寒必喝姜枣茶：

边补边通，寒气自觉往外冒。

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红枣把血气底子打好，是帮你补的、加点血。

生姜负责温通，把阳气透达全身、到四肢末梢，到脸面。

这对cp合力，在身体里发功，铆足了气血把堆积的老寒气使劲往外排。

但是姜枣茶分量掌握得不好，又容易上火。

▲ 姜，用云南小红姜，这种姜暖而不辣，温煦感好；

枣要祛核，只能用小枣，不能用那种大肉枣，不生湿不生内热。

一次次过滤的姜枣精华、成为了幼细浓滑的膏方：

“姜枣膏”是今天的秒杀品，价格美丽啊，请戳👆图购

姜枣膏温热，夏天排寒必备啊，跟高温天气内外夹击，可以把冬天的陈寒积聚赶出去。

要在夏天长时间喝的，最好放在中午十二点前，振奋阳气、排寒更迅速。

如果是寒底、怕冷的人，脾肾阳都虚的人，肆无忌惮喝也没问题，一瓶够一个人吃20天左右，寒湿重的体质，伏天也可以继续吃。

湿气和阳气，都离不开一个“血气”。

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照南派御医池大夫的说法，哪有那么多湿，

不用清湿，女人最重要的是补血养肝。

以养脾为出发点去养血，血足了，

寒气、浊水会自己被代谢掉，人也有暖洋洋的活力了。