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勤俭节约为中华民族传统美德，但有时过于节约，却并非善举。 小李的母亲来自重庆，每一次吃不上火锅底料总是不舍得倒出来，热了接着吃。 一次她做完一道菜，发现汤已经凉了。她想把汤倒出来，但又怕烫着自己。于是，她就把锅洗干净，再放进锅里煮。 有的时候剩的多了，她会连续好多天都没有煮饭，而是把火锅的底料泡在饭里。 结果几年之后她就被发现患有脂肪肝。 江西有个大姐姐，因亲友送了几盒牛奶，看着快到期了，不舍得扔，所以每天都要喝3瓶牛奶，导致拉肚子。 经医生诊断为急性肠炎，并服用抗生素、止泻药等治疗，病情才得以控制；但因服药时间过长而产生耐药性，效果反而变差。家人无奈之下，只好放弃治疗。 还自作主张服用黄连素，黄连素仅对热性腹泻有疗效，对于寒性腹泻效果不佳，致使腹泻加重，只有住院治疗才行。 许多上了年纪的老人们当年生活拮据，现在吃穿不愁，事事省吃俭用。 其实，节约并非坏事。有些人认为，节约就是多花钱，少办事。实际上这是一种错误的观点，浪费与节省并不矛盾。节约不仅是个经济问题，而且还是一个政治问题。 尽管节约固然好，但是不应该节约的地方节约，就有可能“省病',因小失大。 一，这五种节约的习惯，实在是不可取 许多人查到癌症后的第一感觉总感觉：“怎么是我呢？” 其实这是一个错误的思维。因为“我”不是真的我，而是一种假象，是被别人欺骗了而产生的错觉。那么，“我”到底是什么呢？“我”是自己吗？ “怎么会是我呢”？ 再好的体质也有可能得癌症。 但是有了一些习惯，就会亲手把得癌症的危险变的更大。 在很多情况下，我们可以从自身做起，减少或避免这些不良行为。以下是常见的十个“恶习”，希望你能从中吸取教训并加以改正。1.节约。 例如，有些节省习惯。 省电的：不用油烟机 为节省点电费，煮饭时没有打开油烟机，导致不停地吸油烟，浑身都在暗自叫苦。 于是，他决定把家里所有的电器都关掉，自己去买一个油烟机，让油烟彻底地排到外面去。这样不仅可以节省点电费，而且还能净化空气。这是怎么回事呢？ 为什么非要油烟机？ 由于食用油在达到一定温度后，可产生苯并芘，丙烯醛和氮氧化物等多种有害物质，这些有害物质不但对眼睛，鼻子和喉咙有刺激作用，而且有诱发咽喉炎，肺炎，支气管炎甚至肺癌的危险。 因此，在家庭中，厨房油烟污染已成为影响人体健康的重要因素之一。 特别是家庭妇女经常暴露在厨房油烟中，患肺癌的几率是一般人的2-3倍，其危害性不可忽视。 节省开支：食用坏掉的果实 烂了的水果不舍得扔掉，剪去烂了的地方，只要不烂，还好吧？ 不对！ 腐烂的水果不能吃！腐烂的水果是一种非常危险的东西，会让人生病，甚至死亡。腐烂的水果怎么处理呢？1.直接丢弃。这是一个错误的做法。 尽管我们肉眼所能看到的腐烂后部分，但极可能病菌已蔓延至某一范围内，只不过我们无法看到。 香蕉和苹果等果实腐烂主要和链格孢霉菌和扩展青霉有一定关系，吃了以后会影响其正常代谢功能和损害肾脏，甚至会引发肝癌，造成严重后果。。 省油：食用油放置时间较长 食用油有其保质期限，不可以长时间保存，尤其对已开封食用油。 但是，如果开封后再食用的话，就很容易被细菌污染而发生食物中毒事故。那么，如何才能确保食用油在短时间内不变质呢？1.选择新鲜食品。最好买新鲜食品。2。 一些电视栏目曾做过检测，食用油打开三个月仍未食用，会带来健康隐患。 食用油经氧化、酸败后易生成黄曲霉毒素而发臭。 长期食用含有这种物质的食用油，对身体健康有极大危害。 加热过程中，还会有大量烟雾喷出，这些烟雾被身体吸收之后，就有可能增加肝癌发病几率。 省菜：食用隔夜菜时间较长 晚上做好的饭还没有吃够，留待第二天和第三天热热闹闹地接着吃，这等于是冒着危险正在节省开支。 隔夜饭菜易孳生细菌和硝酸盐。 如果在吃完晚餐后马上喝上一碗鲜牛奶或酸奶，就能有效抑制肠道内的有害菌繁殖，减少体内硝酸盐含量。但这种做法并不能保证绝对安全。 硝酸盐入胃后，可转化为亚硝酸盐，继之以食品中胺致癌物亚硝酸铵（Ag硝酸铵）.亚硝酸铵和消化道癌症（如胃癌，肠癌）有着千丝万缕的联系，久食，危险增加。 省事：不去医院做体检 体检是及时发现病情早筛最主要的一种方法，图省事不去医院检查，极可能因疏忽大意而贻误了病情治疗的最佳时期。 因此，在健康体检时应该格外注意以下几个问题：一、重视检查前1.了解自己是否患有某些慢性疾患或身体其他部位出现一些异常变化。2.选择合适的体检项目及时间。3。 不管是哪一种病，愈早被发现、愈早被治愈、治愈率愈高、疗效愈佳。 尤其对于高危人群来说，必须养成经常体检的好习惯，以便早期发现，早期确诊，早期治疗。 二是癌症除“省”外也可“吃” 有的癌“省”了，有的癌“吃”了。 这是因为不同的人对某种食物有着截然不同的喜好。有些食物，即使没有任何副作用，但如果长期食用，就会产生致癌作用；而有些食物则可以预防癌症的发生。 常见癌症如胃癌，肠癌，肝癌和喉癌均与饮食习惯不佳密切相关。 1、胃癌 食物经烧烤，油炸后易生成苯并芘及环芳烃类等致癌物质。 在人体消化系统中，苯并（a）芘是最主要的致癌物之一。它对肝脏有损害，可引起肝纤维化；还能诱发肝癌；长期摄入过多。会造成严重的中毒症状。 持续刺激胃部、反复伤害胃粘膜、提高胃癌几率。 2、肠癌 长期高脂肪高蛋白饮食结构可增加肠癌发病几率。 在美国，结肠癌已经成为仅次于肺癌和乳腺癌之后第3位最常见癌症类型。目前我国人群中结肠腺瘤的发病率也呈上升趋势。因此，关注健康饮食对于预防结直肠恶性肿瘤具有重要意义。 结果发现摄取过多营养物质更容易使肿瘤恶性增殖。 特别是含丝氨酸、蛋氨酸丰富的肉及其他食品，已经证明与结直肠癌发病明显相关。 3、肝癌 酒精在肝内代谢为主，饮酒过多，可加重肝脏负担，致使其代谢能力降低，从而乙醛积存于体内，引起脂肪肝及其他病症。 另外，酒精也是一种致癌物质，过量摄入容易引起急性胰腺炎、肝坏死、肝性脑病及酒精中毒性休克等并发症，严重者可危及生命。因此，要严格控制酒精摄入量。1.适量饮酒。 若脂肪肝没有得到很好的控制，则可进一步演变为肝硬化甚至肝癌。 另外，常吃霉变的食物还有诱发肝癌的危险。 因此，在日常生活中，我们要注意预防和控制霉变食品对健康带来的危害。1.霉变食品的主要成分：黄曲霉素、呕吐酸等物质。2.引起癌症。 霉变食品易孳生黄曲霉毒素黄曲霉毒素属致癌物范畴，致癌性很高，为肝癌高危因素。 4、喉癌 香烟燃烧后生成的烟焦油含致癌物苯并芘（BPA），若长时间持续刺激咽喉会增加喉癌发病几率。 不管是主动抽烟还是吸二手烟三手烟都会诱发喉癌。 如果长期被动吸烟者，即使每天只吸入少量香烟，也能引起喉组织病变；而经常饮酒和长时间不运动的人更容易患上慢性阻塞性肺疾病（COPD），甚至发展为肺癌。 此外，酒精摄入过多，还可使黏膜上皮持续受损，引起营养不良和免疫力下降。
三，抗癌密码——记三组号码 世界卫生组织（WHO）曾经建议：1/3的癌症是可彻底预防的，1/3是可及早发现就能根治的，另1/3则是可借助现代医疗科技手段来治愈和延长生命的。 针对这一情况，中国医学科学院肿瘤医院的陈万青院士给出了一套防癌密码：蔬果彩虹579元，远离烟酒4921元，定期筛查1540元。 蔬果彩虹第579天：不满12周岁的孩子一天要食用5种蔬果。 超过12岁的妇女每天食用7种蔬果（包括4种菜和3种果）。 超过12岁者男性每日食用9种蔬果（包括5种菜和4种果） 这样做有两个好处：（1）可以减少胆固醇含量；（2）可以降低高血压和心脏病发生率。如果你是一个喜欢吃蔬果的人，那么请注意了！别把它当成一种负担哦！ （注：1份蔬果等于1拳） 远离烟酒4921：吸烟者40岁时戒烟至少能延长9年寿命，男子日饮酒量要小于20克，妇女日饮酒量要低于10克。 定期检查1540：家族中有直系亲属患癌症者，应于其直系亲属罹患癌症年龄之前15-20年内接受防癌体检，40周岁以上者，则需接受定期防癌体检。 平心而论，如今生活水平有所提高，广大人民群众已衣食无忧，因此本省能省吃俭用，不应省吃俭用。 可是，在很多时候我们却不知道如何省下钱来。其实，只要掌握以下方法，就能轻松做到省吃俭用，节衣缩食。1.看照片。 如果您身边有过多省吃俭用的亲人们、朋友们，转到他们那里去瞧瞧！ |
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