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来自: a_123 > 《文件夹2》
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什么是精神内耗?
什么是精神内耗?如果你经常陷入烦恼的情绪,光呆着就觉得累,讨厌自己、自卑、脆弱、焦虑,甚至害怕与人接触,那你很可能陷入了精神内...
与其精神内耗自己,不如发疯外耗别人
与其精神内耗自己,不如发疯外耗别人。但是,我们认识到,把这些负面情绪圈在自己身上,只会让自己的精神更加沉重和困扰,最终甚至导致疾病和抑郁。在这个意义上,与其将负面情绪积攒起来,不如选择发...
摆脱精神内耗,从改变认知方式开始,负面情绪过重,人生就会失衡
摆脱精神内耗,从改变认知方式开始,负面情绪过重,人生就会失衡。
停止精神内耗,摆脱负面情绪 #悟人生之道 #觉醒开悟 #思维格局
停止精神内耗,摆脱负面情绪 #悟人生之道 #觉醒开悟 #思维格局。
你体验过“精神内耗”吗?
你体验过“精神内耗”吗?最近一段时间,频繁从身边人或网友口中听到精神内耗这个词,“我感觉每天都在内耗自己”、“拒绝内耗”、“与...
人民日报推荐:9个方法,拒绝精神内耗
人民日报推荐:9个方法,拒绝精神内耗。现在想想,可能她就是属于精神内耗了吧,太过敏感,对别人说的话太过在意,就让自己生气又伤心。...
负面情绪就是在自我消耗,健康的身体,从走出情绪内耗开始
负面情绪就是在自我消耗,健康的身体,从走出情绪内耗开始。
惜命的最好方式之一——拒绝情绪内耗
惜命的最好方式之一——拒绝情绪内耗。有人说,一个人的心里容量是有限的,当你放了太多负面情绪时,欢乐就住不进去了。唯有时时清理内心的垃圾情绪,内心才不会布满尘埃。其实很多时候,人们不是愿意...
如何远离精神内耗呢?
如何远离精神内耗呢?,还有第三种劳动——情绪劳动,也就是我们所说的精神内耗!之所以会精神内耗,是因为你总是活在过去或者活在未来...
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