这样我们的推送才能继续出现在你的订阅列表里 不然的话你我就要相忘于江湖了🐟 做法: 带轴鲜玉米500克,投入煲中 玉米轴是经玉米脱粒后剩余的穗轴,广东人叫它“玉米芯”,根据《中华本草》的记录,玉米轴性平,味甘、归经脾、肾、膀胱经,也有健脾利湿的作用。对于水肿、脚气、泻痢等也有一定的治疗作用。不过平常玉米轴较难保存,平时煲汤一同放入锅中就可以了。 据《本草纲目》记载:玉蜀黍种出西土,甘平无毒,能调中开胃。玉米的花粉、胚芽中还含有大量的维生素E和玉米黄酮,经常食用玉米制品可延缓人体衰老,增强人的体力和耐力。玉米果糖浆能防止牙龈出血,对心血管疾病的治疗具有辅助功效。将玉米变性淀粉涂于人体烧伤处可使患处不产生疤痕。玉米淀粉还是良好的生产青霉素的培养基。氧化后的玉米右旋糖制成的山梨醇膏,可用于制备抗坏血酸片剂。玉米还有美容瘦身的作用。与大豆、小麦相比,玉米的脂肪、蛋白质含量较低,碳水化合物含量较高,因而玉米制品越来越受到健身以及减肥人士的青睐。 炒薏米30克,投入煲中 薏米:味甘、淡,有健脾利湿、补益气血,利于肠胃的吸收。 五指毛桃30克,投入煲中 五指毛桃具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络之功,岭南地区的中医或少数民族民间医生常用于治疗脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗、带下、产后无乳、月经不调、风湿痹痛、水肿等症。 姜,冲洗干净,切硬币大小,3-5片投入 现代药理研究表明,生姜有抗菌、抗癌,以及抗氧化、抗衰老作用,其特有的“姜辣素”能有效治疗因过食寒凉食物而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症。此外,生姜能增进食欲,促进消化液的分泌;生姜中的姜酚还有较强的利胆作用。 排骨焯水,入煲 炖排骨各家选用的排骨部位不尽相同,猪肋排是最传统的用法,不过价格也相对较高,大多选用支骨、尾冬骨等,但口感差异不大。 红枣5个,冲洗干净,投入煲中 红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。 枸杞5克,冲洗干净,投入煲中 枸杞滋肾,润肺,补肝,明目。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴 大火煲开,小火炖至瘦肉熟烂,加盐调味即可 玉米轴能健脾利湿;炒薏米有利水渗湿、健脾止泻的作用;五指毛桃能健脾祛湿、舒经活络;三者搭配一同煲汤,能健脾祛湿、利尿消肿。 注意:薏苡仁有滑胎作用,孕妇不宜。 |
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