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最近有不少男性朋友问我该如何恢复肾的虚弱，本来年纪轻轻的，应该是精力充沛，身强体壮的时候，然而如今却上个楼梯就喘，整天无精打采，夫妻生孩还难以应付，体质就跟七八十岁一样，这到底该如何去补回来？ 
中医认为，人体之精分有先天和后天之精，先天之精指的是生来自带的生殖之精，后天之精则是水谷之精， 脏腑 之精等。这两者之间是相互依存，相互促进的关系。首先，人始生于先天之精，先天之精为后天之精的化生准备了必要的条件，人诞生以后，又需要后天之精的充养，使先天之精得以传承。 
《黄帝内经·素问·上古天真论》说：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，五脏盛乃能泻”。说明藏于五脏中的精气充盈豁达，则流归于肾，又转化为生殖之精，以繁衍后代。可见先天之精是生身之本，后天之精是 养肾 之源。因此，无论是先天之精或者是后天之精的匮乏，都可能引起精虚不足而致病。 薛先生，32岁，他如今就烦恼不已，据他所说了解到，薛先生年少时沉迷“手游”，做出了很多伤肾伤精的行为，如今不过才三十尔尔，就已经早衰 脱发 ，神情疲倦沧桑，阳势也逐渐衰微。 
他的症状： 1. 阳势不行，力不从心 2. 早衰脱发，头晕眼花 3. 腰酸腿软，精神状态差 4. 体虚出汗，口燥舌干 5. 睡眠质量差，失眠多梦 观其舌苔与脉象：呈舌红少苔，脉细之象 经辩证：证属真阴不足，精髓内亏 
对于这种情况，调理上就需要以滋阴 补肾 ，填精益髓为主要治则，可用这一方：山药、肉苁蓉、当归、杜仲、龟板胶、菟丝子、熟地、鹿角胶、茯苓、牛膝、枸杞子、山茱萸。 经过一段时间的调理之后，患者反馈情况得以好转，失眠多梦，腰酸腿软等症均得到改善，于是予以此方随证加减继续调理，现已恢复如常。 |
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