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經穴按摩 自我保健12式
(三)擦頸─兩手指交叉抱著後頸部,頭稍後仰,然後兩手來回摩擦約二分鐘。(十二)擦湧泉穴─將右足擱在左腿上,右手掌貼在右膝眼上,左手掌置於足底前、中1/3交界處湧泉穴上,兩手分別同時擦摩膝關節和湧...
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