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中华文化，绝非一朝一夕 练好太极，则要申申世世 申申世世，为太极注入活力！ 胯做为人体承上启下的部位，在武术中的作用很大，对胯部的灵活运用程度也就间接的体现了个人的功夫高低，据说陈照奎老师的胯靠非常厉害，与人推手时一个近身胯靠对方当即倒地。 但前人教学保守，有“宁传十手拳，不传一手胯”的说法，对胯部的技法运用是不轻传的。那么，胯在练拳时究竟起到什么作用呢？ 支撑传递 从生理结构来看，胯骨就是髋骨，是骨盆构成的重要部分。它承受着上半身的重量，并将重力传递给下肢，在日常生活、练拳时可以减轻下肢的压力。  蓄势转换 太极拳套路中，招式与招式之间的转换，需要通过松胯来完成，让两个动作无缝连接，没有中断、停顿的感觉。比如老架一路中的经典动作懒扎衣，金刚捣碓之后，两手与体前交叉相合，右脚向右大步平开，右脚落地瞬间松右胯，蓄势的同时转换劲力，平稳过度。长按下面图片，扫码获取更多老架一路动作解析。 蓄力爆发 拳论中“裆中自有弹簧力，灵机一动鸟难飞”，说得就是发力时的转胯、旋胯。发力时蹬地转腰，力经由腿的传导到达腰胯，在胯部的放松牵引下，周边肌肉同时发力转动，加大发力的力量和速度。初学发力时尤其要注意对胯的运用。 |
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