经常放屁肚子胀，多半是肝不好，养肝牢记这5点，肝好人长寿

【经常放屁肚子胀，多半是肝不好，养肝牢记这5点，肝好人长寿】

1、经常放屁，肚子胀；

2、入睡困难，半夜醒；

3、不到40岁，两鬓白；

4、烦躁易怒，生闷气；

5、疲惫不堪，叹长气；

6、头发出油，掉发多；

7、口苦嘴干，口味大；

8、身上瘙痒，长粉刺；

9、尿黄尿浊，爱便秘；

10、眼睛干涩，眼发红；

11、脸色暗沉，有肝斑；

12、指甲竖纹，无月牙；

肝不好的人，养生牢记5个细节

1、要规律作息，少熬夜；

2、清淡饮食，戒烟限酒；

3、合理膳食，控制体重，加强运动；

4、调整心态，保持心情愉悦；

5、多喝养肝护肝茶。

准备：金银花，菊花，决明子，杜仲雄花，蒲公英等食材，组成茶包。

每天2袋，放入杯中，热水冲泡，你的肝会感激你的。