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【每日一素】好吃得连汤都能喝完的番茄酸汤米线,帮你赶走夏日困倦。

 Scarlett32vjeh 2022-06-21 发布于四川

素食不難

每日一素亦可

素食不貴

尋常食材也可有滋有味!

夏天容易犯困,吃点酸的,会让很多人一下子神清气爽起来,感觉这个世界又鲜活了。

下面就为大家分享一道酸汤米粉。

番茄酸汤米线

准备食材:

酸菜、有机米线、花生、花生蛋白肉

野山椒、番茄、青菜、小葱

芥花油、花椒、花椒粉

  • 米线先用温水浸泡软,酸菜切成条,番茄切厚片,野山椒拿一个切成小段,小葱切段,花生蛋白肉温水浸泡几分钟,泡软后切成碎末,用素蚝油和少许淀粉搅拌均匀。

  • 小火热锅,倒入少许芥花油,把花生炒熟后,盛起来备用。

  • 小火热锅,倒入少许芥花油,下蛋白肉翻炒一下,炒熟后盛起来备用。

  • 小火热锅,倒入少量芥花油,撒入几粒花椒,下野山椒节和酸菜翻炒,炒到酸菜变色后,加适量水煮,煮开后,尝一下汤,酸味出来后,放入番茄和青菜煮一下,再下米线,煮半分即可,盛到大汤碗中,再放上花生米、素肉末,上葱段就可以开动了。

一道非常好吃的番茄酸汤米线就完成了。

酸菜的酸咸加上番茄的清甜,十分开胃。夏天经常出汗,津液流失比较多,吃点酸的,可以收敛并安抚焦躁的情绪,适当吃咸一点,也可以补肾。

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