夏至到 || 二十四节气之药师法门养生方

夏至是一个特别重要的节气。

6月21日，夏至到。提醒您注意夏至养生！

夏至一阴生，要养阳。

夏至这个节气要能够潜阳归根，滋阴养肾。

我们知道，冬至一阳生、夏至一阴生。夏至之日白天最长、夜晚最短，刚好跟冬至是相反相对的，表示阳气旺盛，天地的阳气旺盛到极点了，就开始衰退，所以是阳气升极而降，夏至到，一阴生，特别要注意养阳气。

夏至之日是阳气开始沉降的关键时刻，我们要想办法引阳下行。因为阳气本来的特性就是往上升的，不容易下降，所以我们要能够引阳下行。因此夏至是很关键的时刻。

温馨提示：

夏至的时候最好不做很累的事情，或者最好能够闭闭关，养一下气。如果您在吃西药，那么除了每一天必服、不服会出问题的之外，最好是不要吃西药。因为西药其实是会要耗元气的，把我们储存的生命的元气激出来，马上可以看到治病效果，所以治病的效果会立竿见影，在夏至日，除了必服不可的药之外，这一天不服药是比较好的。

夏至养生方

夏至的时候，我们养阳、潜阳,引阳归根的方法是要用一些沉降的中药，就是药师法门里面讲的养阳气，让阳气能够潜阳归根的一个方法。所以在夏至这一天，几乎所有的人都可以吃一副“四逆汤”。这是张仲景的一个常用方。

制附片10克（制附片是以江油那个地方出的是最好的，虽然只有10克，仍然还是要加水先煎一个小时，因为它是有小毒性的），用炙甘草和干姜各10克，再用生龙骨粉、生牡蛎粉各30克，用山萸肉30克，用白芍20克，再放一把黄豆就可以了，总共八味。

在夏至这一天吃一剂，早晚服就能够帮助我们顺利地引阳归根。当然如果是阳气很虚的人，可以在夏至这个节气十五天里面多吃几副也是好的，但是一般人刚好在这个节气吃一副就可以了。因为我们讲“节”，竹节那个节就是阻塞，你这个时候吃一副，就帮助身体顺利地通过去。这是能够引阳归根的方法。

夏至养生茶

五味子、西洋参、龙眼肉各5克，然后放冰糖20克，炖服，多放点水，这一天当茶喝，也就能够养心安神、补益肝肾。

以上内容均从大愿法师《药师法门健康随许法》里面编辑而成

愿每一位有缘都身心健康、六时吉祥！