95岁乔羽病逝，那个让我们“荡起双桨”的人走了，他曾说多些乐观，少些世俗功利心！

三调 2022-06-22 发布于河北

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6月19日，著名词作家乔羽因病去世，享年95岁。他生前所创作的《我的祖国》《难忘今宵》《让我们荡起双桨》等歌曲，影响了一代又一代人，成为永恒的经典。

著名词作家乔羽，胡思远摄

自从1984年，《难忘今宵》首度登台演唱，自此便成为每年春晚的“保留曲目”。歌词深刻在国人的脑海中，很多人提起“难忘今宵”四个字，就会不由自主地哼唱出来。

难忘今宵

1984年，《难忘今宵》首度登台，视频截图

乔羽创作的歌，几代人传唱！

1948年，乔羽毕业留校，从事歌词和剧本创作，他写出了许多脍炙人口的歌曲。　

让乔羽觉得最难的、压力最大的当属创作《我的祖国》。1956年，他受邀为电影《上甘岭》写作插曲。在观看完电影样片后，乔羽的心绪久久不能平静。他问导演对歌词有什么要求，导演说：“只希望将来片子没人看了，而歌却能流传下来。”

我的祖国

《我的祖国》成为电影《上甘岭》中的插曲，视频截图

当时，乔羽陷入了沉思，他提笔踌躇，四顾茫然，却怎么也写不出来。于是，他把自己关起来，一关就是十来天，终于他想到了长江，“一条大河波浪宽，风吹稻花香两岸……”一句句歌词跃然纸上。

为什么是长江？为什么是田野？在乔羽看来，对大多数人而言，祖国并不是一个抽象的概念，在这些歌词的背后永远是记忆中家乡门前的那条河，一望无际的田野，辛勤劳作的亲人，而河上发生的事情与生命息息相关，寄托着一方百姓的喜怒哀乐。就这样，电影《上甘岭》还未公演，《我的祖国》传遍了大江南北。

泛舟北海，他写就《让我们荡起双桨》。彼时，27岁的乔羽带着新婚妻子佟琦去北海公园游玩，还和小朋友们比赛起了划船。两桨斜插水中，小船随波起伏，乔羽想起要为电影《祖国的花朵》作词，灵感缓缓流淌：“让我们荡起双桨，小船儿推开波浪……”

让我们荡起双桨

《让我们荡起双桨》成为电影《祖国的花朵》主题曲，视频截图

曾经有人问他为什么这首儿歌能传唱多年，他说，那个时代是咱们中国人心情最为舒畅的时代。他用最好的心情写下了最真实的生活。

人们最熟悉的《思念》，从触发灵感到构思完成，直至传唱开来，历经25年时光。那是1963年初夏的一天，乔羽从河北沙河县回到北京的家，进卧室，推开窗，突然一只斑斓彩蝶翩然而入，盘旋片刻又从窗口飞出。他的内心被瞬间击中，久难平复。

思念

然而，他并未立即投入创作，而是将感受深埋心底，反复酝酿，直到十几年后才化作《思念》。不过，这首歌当时并未流行开来，直到1988年央视春晚，作曲家谷建芬为其重新谱曲，才由毛阿敏一唱而红。^①

从青年到晚年，乔羽写了上千首歌的歌词，人们称他是“词坛泰斗”。但他却反对这一说法。因为在他看来，泰斗是那些永远明亮的，指引方向的，而他只是一个歌词作者罢了。

退休之后，乔羽依旧保持着创作的习惯。偶尔忆起往事，他会用三句话自勉：

不为时尚所惑，
不为积习所蔽，
不为浮名所累。

乔羽的养生之道同样值得我们学习！

2015年，已经88岁的乔羽在接受媒体采访时分享了自己的养生之道。^②

1. 谈长寿：不吃补药，不过分苛求长寿

谈及长寿，乔羽说，“我好像不太在乎长寿短寿。没求过我必须活多大才好，该活多大就活多大，谁能管得了这事。很多人在这上面是一大障碍。一天到晚琢磨着这也不能吃，那也不能动。我从不苛求什么长寿，因此也用不着在上面花什么心思，从不吃什么补药。”^②

2. 谈锻炼：年轻时跑步，年纪大了走路

乔羽说，我唯一的“锻炼”就是每天到户外走点路，不是为了锻炼而走路，我觉得如果强迫自己走路，走起来一点意思也没有，是个负担。我走起路来，是轻松自由、漫无目的的，借着到街上转转、送信或者买点东西的机会也多走走。我一般一走就是两个小时。雨天也照旧，一天不这样走走，就觉得不舒服，这算是我每天不是为了锻炼的锻炼。

65岁以前我每天跑步，65岁以后将跑步改为散步。散步是既方便，又省事的运动方式。在小区住得时间长了，许多人都认识我。有的还问我，“您老写歌词一定是先打腹稿吧？”我说，“对了，这让你说中了，有的歌词就是在慢悠悠的散步中构思出来的。”^②

3. 谈挫折：宠辱不惊，把受辱当成修炼

乔羽认为遇事要看得开，能随遇而安，“险夷无碍，宠辱不惊”乔羽在年轻劳动的年月，也受尽了屈辱。每当部队连队里要杀猪时，总要安排乔羽洗猪杂碎。这活又脏又臭，可乔羽总是乐呵阿地接受任务，津津有味地翻来倒去，大小肠、肝胆肺等都被收拾得干干净净，利利索索。乔羽说，“别人可以让我受辱，我则把受辱当修炼。”

乔羽在电视剧插曲《说溥仪》中这样规劝世人：“既然人在矮檐下，何必埋怨常低头。披一身锦绣，数万种风流，欠缺的不过是一点儿做人的自由，发什么冲冠怒，消什么万古愁，只因为一场繁华旧梦做不够。劝君勿须恼，劝君勿须忧，得罢休时且罢休，抛却了金玉枷锁便是自由。”

乔羽说，“随遇而安也不是软弱无能，一切听天由命。我渴望轻松美好，主张宽容，很少发怒。”^②

4. 谈心态：多些乐观，少些世俗功利心

乐观豁达，淡泊名利，“百年心事归平淡”。乔羽说生活不会亏待任何一个正常人，也不会对哪个人过分地眷顾。今天你吃了一斤糖，没准儿明天就有一斤黄连等着你吞。到最后你会发现，各种滋味彼此抵消得干干净净，你的眼前只剩一碗白开水。要多一些乐观，少一些世俗功利心。有些事要看得开，别从某些事里（走）出不来。做善良的人比做恶人快乐，做有事业心的人比无所事事快乐，做心底无私天地宽的人比斤斤计较的人快乐。

乔羽曾被中央组织部授予“终身不退休的艺术家”称号。对待荣誉他有三句话：“不为时尚所惑，不为积习所蔽，不为浮名所累。”^②

5. 谈婚姻：学会包容，让一步海阔天空

乔羽在谈到夫人时，像个小孩似的乐了。他憨厚地说，这就是我们之间的特殊幸福，我老婆家庭出身好，而我是平民百姓，咱惹不起，任凭她嚷嚷声再大，我都装聋子，或者躲着，她嚷累了，也就自然会停的。告诉你们一个秘密。那句“让一步海阔天空”的话好像就是专门针对我说的。

乔羽说：“我有个稳定的家庭、贤惠的妻子，这是我一生事业平衡的基础。”在艺术圈里广泛流传着“乔老爷”的爱情“秘诀”。1994年6月19日是乔羽、佟琦夫妇结婚40周年纪念日，俗称为“宝石婚”。孝顺的女儿选了一家歌舞厅，请了几位朋友为爸妈庆贺。谁曾料到，一时间居然有200多位亲朋好友闻讯而来。在掌声、笑声、歌声中，乔羽夫妇相偎相依共同给亲朋们敬酒。一位年轻朋友突然向乔老发问：“一位男人与一位女人在一起，居然能生活40年，真是不可思议。”乔羽环顾一下左右的亲朋好友，慢悠悠地开腔道：“如果让我说实话，我只有一个字——'忍’”。夫人佟琦还没等朋友们醒过神来，赶紧补了一句：“我有四个字，'一忍再忍’”大家一下子哄堂大笑。^②

6. 谈爱好：爱钓鱼陶冶性情，亲近自然

闲暇时，乔羽喜好钓鱼，他的家乡就在小河边。乔老爷说：“有水有鱼的地方大都是有好环境的。好环境便会给人好心情，我以为最好的钓鱼场所不是舒适的，给你准备好鱼的垂钓园，而是那极其有吸引力的大自然野外天成的场所。钓鱼是一项能够陶冶性情的运动，有益于身心健康，对一些慢性疾病也有一定的治疗作用。久居喧闹城市中的人，经常到郊外的原野上走一走，转一转，投身到大自然的怀抱中去呼吸一下青山绿水间的新鲜空气，撒上几网，你就会顿觉生活充满了乐趣，心脑也随之开朗了许多，这对老年人自然大有益处的。”

乔羽说：“我对钓鱼依然执著，我并不在乎钓多少鱼，钓多大的鱼，拿什么奖，我看重的是那种环境，那份心情，那种心旷神怡。所以，只要有时间我总会去的。”^②

7. 谈生活：生活中力求规律，健康作息

乔羽还有一个养生之道就是“生活力求规律”。乔羽感慨地说，“年轻时顺其自然，抽烟、喝酒、成宿不睡觉，逍遥自在过。老了就该变变了！在晚上尽可能早睡，写作看书放到上午，下午搞各种应酬。烟和酒都减量了。生活平和，心中踏实。”^②