今天跟大家分享一本非常不错的畅销书：《本能》。
为什么要分享这本书呢？因为，最近正在同步更新叔本华的哲学思想，叔本华的哲学思想里面，给了我们很大的启发之一是，欲望是人生痛苦的根源。
而欲望就源自我们的本能，是我们无法用理性去掌控的，就像《本能》这本书的作者在一开篇就说，我们最大的敌人就是自己，或者更准确的说，就是我们的本能，每个人的一生，其实从某种程度上说，都是在和本能做持续不断的斗争。
这本书的作者是两位，一位是经济学家，一位是生物学家，经济学研究人类的理性，而生物学研究的是人类的本能，所以这本书也是理性和本能的碰撞。
我们都知道，拥有理性是人类区别于其他物种的重要标志，而理性的重要作用，就是运用大脑去思考和行动，去对抗动物天性中的直觉和本能。
但在现实生活中，我们大量的行为都是非理性的，比如我们很难培养储蓄的习惯，我们也很难减肥，我们很难抵御疯狂消费的快感等等。
哲学家大卫·休谟说，理性是且只是激情的奴隶。那为什么我们很难控制自己的行为呢？这本书《本能》给了我们答案：不是我们的理性故意和我们闹别扭，而是这个时代实在变化太快，我们还没有进化出适应这个时代的本能。
比如我们的祖先即使打到更多的猎物，可是由于没有办法储存，所以最好的办法还是立即消费掉，这导致了存钱储蓄的习惯，对于我们来说就真的很难。
但奇怪的是，我们虽然不爱储蓄金钱，但我们很乐于储蓄身体能量，这也很容让我们发胖，我们也会表现出贪婪、爱冒险的本性，这些人类本能现象的背后，有什么内在的逻辑吗？
接下来，我将分为四部分内容来介绍这本书。
第一部分：自我控制两个重要方面：钱和身体，我们一个都没做好。
第二部分：人类贪婪和爱冒险的本能背后的生物学原理。
第三部分：人类都喜欢“美”的事物，审美的背后有本能的作用吗？
第四部分：为什么男人爱出轨，女人也会红杏出墙？
先聊第一个话题，身体和金钱。我们常说：“身体是革命的本钱”，这句话透露出了我们要获得美好人生的两个关键因素：身体和金钱。
首先是关于身体，我们都知道吸烟有害健康，但是依然还是有大量的烟民，死于这个不好的习惯。
在美国有超过5000万人吸烟，并造成了每年近50万人死亡，这比死于车祸的人还要多出很多倍。
当然，与此类似的还有肥胖，每年有成千上万人死于肥胖引起的一系列疾病，但是人们还是无法抵挡美食的诱惑。
其次关于金钱，一个研究报告指出，我国虽然是一个储蓄大国，但近些年的储蓄率一直在下降，我国居民的储蓄率已经跌破50%，相较于储蓄率下降，负债率却在上升，2018我国居民的债务和收入比已经达到了90%，比十年前的35%增长了两倍以上，其中90后的青年人人均负债达到了13万元左右，90后的储蓄率甚至比美国、英国和法国这些发达国家还要低。
在消费文化盛行的今天，大部分人其实都在消费自己的未来，为自己的欲望和本能买单。
在传统观念里，爱储蓄是中国人一个很好的习惯，但现在这个优势可能正在丧失。
为什么我们不爱储蓄呢？其实这个问题，我们可以换一个角度，为什么我们无法控制住自己花钱？
这个问题看起来就容易解释多了，自从信用卡和移动支付出现之后，我们的消费变得越来越简单便捷，而消费带来的快感让我们乐在其中，追求快乐和安逸是人类的本能之一。
所以，其实我们不爱储蓄的背后，是我们控制住不住自己的消费冲动。
那为什么我们爱消费？答案是，这其实源自我们的求生本能。
我们来看一个例子，小孩子为什么会天生不害怕枪，但是会天生害怕蛇？
其实，对蛇的恐惧已经深藏在我们的基因中，很多动物包括黑猩猩都会本能地害怕蛇，当蛇出现时，他们都会身体发抖，往后退缩。
但实际上，枪比蛇其实更加危险，1998年，遭枪杀的美国人有3万多人，而被蛇咬死的只有24个。
在美国，让雷电击中的概率都是被蛇咬死的8倍。然而，看到蛇之后的反应却成了我们强烈的本能反应之一。
消费可以买到更多的物品，这些物品会让我们获得安全感和更好的生存机会，而追求生存是人类的原始本能，所以我们天生爱消费这个很好理解。
如果说消费是一种“储蓄”身体能量的行为，那么我们为什么爱储蓄“能量”而不爱储蓄“金钱”呢？
这两者看起来有点矛盾，这是因为，金钱的出现在人类社会的时间并不长。
如果从宋朝最早的货币“交子”算起，其实也才短短上千年的时间，相对于人类进化上百万年的时间来说，完全可以忽略。
我们的大脑是由基因构成，而这些基因中还不存在对金钱的本能偏好，换句话说，基因还不没进化出，金钱可以带来安全感，带来更多生存机会的本能。但在往身上储蓄身体能量，比如储蓄脂肪这方面，我们拥有强大的本能。
所以，我们爱消费，爱美食，爱储蓄身体能量，而不爱储蓄金钱其实是受基因本能影响的。那怎么解决呢？
对于培养储蓄金钱的好习惯，作者在书中给了一个让我们看起来很笨的办法，那就是把钱“藏起来”。当然不是真的藏起来，而是让我们消费变得没那么容易。
比如把一部分钱固定存下来，或者把一部分钱用来进行长期的固定投资等等。而实际上擅长储蓄，抵抗我们的原始本能，才是致富的主要途径。
对于减肥的方法，作者也给出了两个看似很笨，但非常有效的方法。
第一是预先决定，在吃食物之前，决定吃什么类型的食物。是想吃低脂肪、高碳水化合物的食物，还是想吃低碳水化合物的食物？换句话说就是“三思而后行”。
第二是记下我们的目标，并诚实地记录我们实际吃了多少。记录并承认自己吃了几个巧克力，这就足以帮助我们多数人抵制住诱惑，这其实就是增加事后的“反省”。其实关于抵御诱惑，我还有一个更简单的方法，那就是：物理隔离。
现在小朋友都很爱看手机电视和pad，如果把手机pad放到很明显的地方，那么小孩就很难抵御这种诱惑，因为抵御诱惑其实也是要消耗能量的，这和存储能量的本能是相反的。
所以，与其要对抗本能的诱惑，还不如，不让他们有这个机会产生欲望。
所以，你不要把手机、糖果、电视遥控器放到小孩子的面前或者容易看到的地方，把诱惑都进行“物理隔离”，其实就是一个简单实用的方法。
