简单两味药，帮你调理失眠！

简单两味药，帮你调理失眠！

今天教大家认识简单的两味中药，帮助大家调理失眠。
这两味药就是合欢（合欢皮或合欢花）和白芍。

在《神农本草经》中也有这样的记载：“合欢，味甘，平；主安五脏，利心志，令人欢乐无忧”。无论合欢皮还是合欢花都可以解郁活血，养心安神；但用于治疗失眠，用合欢花比较好；而白芍这味药，能养血柔肝，使肝体得以濡养。
两味药相互配伍，有解郁活血，养血柔肝，养心安神的功效。适用于肝气郁结，心神不宁而导致的抑郁、焦虑、失眠。
中医治疗失眠讲究辨证论治的，如果您有睡眠问题，可以和我聊聊。