前天很好玩，有一个人加我，想和我聊一聊。我说我现在没有心理咨询室招待他了，只能线上了。 他说 ，为啥？我回：穷。 他：不可以面谈么？其实哪里都可以。 然后我转念一想，思考了一下我这边有很多公园，就说：如果你不介意，我这边有几个公园，可以边走边聊，像散步那样。 他说：很好呀，可以试试。 然后，我忐忑的，就开始了这次户外探讨。探讨完也得出了一些新的结论。他表示这边环境很好，我表示确实，有池塘有休息的亭子。然后重点是人很少。 只不过蚊子比较多。伤心。
他说他并不是来咨询的，我很奇怪问那是来干嘛的。他表示因为现今时间也多了起来，自己公司也事情慢慢安排好了，想着一直很喜欢心理学，想尝试去发展发展心理学。看看能否成为一个心理学师。 只是心理咨询师的证书考试取消了。有些迷茫。本来决定了明年5月考试。 这就尴尬了。 我自然也是了解的。心理咨询师的证书取消，新的培训制度还没有落地。 而非专业人士的发展其实我也不知道具体怎么发展。目前所知的就是参加一些 机构的督导，培训，实践。 积累经验，积累个案小时数。参加各种课程的培训。 而后我自然的问道，是否把心理学当做养家的一个职业发展。他摇摇头，说不是。兴趣。 我就安心点了。因为真的把心理学当做职业化发展的话，过程中的辛苦自是不言而喻。尤其是非心理学专业的，需要大量的金钱作为基础。因为，必然要把人家本科学习的，研究生学习的在一个尽量少点时间内都学会。然后去找实践机会，去一步步提升。 他表示这些其实他都能解决。因为经济上压力并没有多少。只是不知道从哪里找案例。 我笑了一下。问了一下他的生活，他自己。 他开始述说自己生活中的一些迷茫。我心想重点终于来了。于是耐心的倾听，问着更多我不了解的事情。而后反馈给他我所听到的。他也在过程中看到自己生活中的“不定时炸弹”，他说他不想去拆弹，只是做好了一旦炸掉后的救援工作。 我淡定的说：您不是愁没法找到案例么？我相信您也知道，问题是最好的老师。您可以把自己和自己的生活当做第一案例，去了解它，了解它的前因后果，在过程中你肯定会发现更多不理解的问题，然后就着这些问题，去查阅文献，去询问一些心理学专业人士，看看别人的解决方法。然后自己综合起来，找到适合自己的解决方法。 这般就着问题主动学习去解决，我相信能更好的理解心理学。心理学本来是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学。而生活中只需要有人的地方都有你想要的案例。 你可以从自己身上出发，从自己身边人出发，去实践心理学是怎么一回事。 不一定说，真的能解决现有的问题，但根据我自己的经验，问题一定会起某些变化的。 他眼睛都亮了一下，说，这倒是一个很好的方向，可以回去尝试一下。 然后时间到了，彼此告别。 我不知道结果如何，但我期待他之后给我的反馈。 我不得不说我喜欢这位大叔的感觉，年过中年，依然如少年般，去抽出时间，学习了解自己内心里喜欢的事情。尝试新的事物。但又没了少年时期的那份焦急和彷徨，自在极了。看的清现实，也依然愿意全力以赴去尝试。 给我一种热气腾腾活着的感觉。 聊完之后，我发现也学到了很多，比如行动力，勇敢，执着，豁达等等。 有人总问我，做心理咨询的，时常接受别人倾倒来的负面思想情绪，不会有问题么？ 我只想说，其实每次真诚的探讨沟通，对彼此而言都有滋养作用。无论怎样的人，怎样的故事，就算他自己觉得很失败，但其中都有很多隐藏的资源，力量。就像藏在一片荒芜黑暗之后的后花园。只是穿过那段黑暗的旅程有些不舒适。 每一个人都是自己生活的大师，所有的我们自以为的问题的解答的钥匙也在自己身上。而于我而言，生活中的每个人包括自己都是我的老师。 但如何找到，就需要每一个人发挥自己的想象力和创造力了。 于我自己而言。我一直有一个概念就是，自己是自己最好的学习案例。 我刚学心理学的时候，一脸迷茫。因为看着各家各派都有点像胡扯似的。然后因为老师让我们自己找对象练习，如何做咨询，一个扮演来访者一个扮演咨询师。 但扮演的时候，我发现其实很难成长，因为你会发现对方是扮演的，对方也会发现自己是扮演的，于是很难进行下去。 而后我想到了用自己作为对象。然后不断的去分析自己了解自己，每发生一件事情，就记录自己的情绪，想法，背后的自动化思维。然后发现了很多坑自己的思维。想着，这肯定和原生家庭有关。 于是不可避免的，去问了我妈妈小时候，我的出生情况，我出生前后父母之间的关系，出生后我和我妈妈的母婴关系。以及之后生活中遇到的创伤性事件。 为了防止自己的记忆有着选择性错误，我又多嘴问了当年在场的其它人。 一件一件的捋着。抽丝剥茧。 我知道把事情的责任往别人身上泼，会好过一点，但很难解决。于是把问题都放在自己身上，毕竟改变自己相对可控一些。 同时为了防止自己崩溃，也找了一个信任的朋友，她说她的疑惑，我说自己的疑惑，然后偶尔提点一两句。 慢慢的随着我的折腾，我真切的发生了改变，同时我的父母也发生了改变（这个是个意外之喜）。在自己尝到了甜头我才真正觉得心理学还是有点作用的。至少能疗愈一些。 但我知道，我还会出很多问题，相应的我已经不那么担心了。因为20年来我一直以为的和我父母之间无法调和的矛盾，也因为彼此的理解有了相应的变化，（我依然保持着对他们过往那么对待我的愤怒，但不影响我们现在联系紧密一点。我放下了我。真正的开始去理解他们，去解答他们的困惑。而后他们也自然开始关心我。我对过去的他们抱着一些怨气，但现在和之后，我们依然可以尝试好好说话，彼此尊重，爱护） 当然任何疗愈的过程，都会伴随着大量的信息加工。讲述讲述再讲述。反复的讲述，整合的讲述，每一遍都比之前更清晰一点。 在和父母关系上，我慢慢去主动了解他们的成长过程，去找他们各自的父母聊我父母小时候的事情，去了解他们成长过程中的很多事情。 了解的越多就越能理解他们的选择和行为。 越理解也就越释怀。 原来每一代都有每一代的创伤，有些是因为陈旧的观念造成的，有些是因为大的环境冲突。而对于孩子而言，不仅仅要面对自己这一代的创伤，也会烙印下上一个时代旧的创伤。 分清楚了，是“谁”的问题，却也渐渐的开始自由起来。 因为，我们不是活在过去，也不是活在未来，而是活在此刻。而此刻总有选择，选择更好的可能。选择面对选择一起面对。 最后分享一个尼泊尔的祈祷文。是我觉得可以安抚人心的存在： 上帝，请赐予我平静，去接纳我无法改变的； 给予我勇气去改变我能改变的； 赐我智慧，分辨这两者的区别。 |
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