含钙高的鱼虾蟹贝食物

	含量
1、石螺	2458 毫克
2、田螺	1030 毫克
3、虾皮	991 毫克
4、螺(均值)	722 毫克
5、虾脑酱	667 毫克
6、鲮鱼(罐头)	598 毫克
7、丁香鱼(干)	590 毫克
8、虾米[海米，虾仁]	555 毫克
9、红螺	539 毫克
10、白米虾[水虾米]	403 毫克
11、塘水虾[草虾]	403 毫克
12、河虾	325 毫克
13、泥鳅	299 毫克
14、海参	285 毫克
15、梭子蟹	280 毫克
16、鲍鱼[杂色鲍]	266 毫克
17、河蚌	248 毫克
18、海参(水浸)	240 毫克
19、蟹肉	231 毫克
20、踞缘青蟹[青蟹]	228 毫克
21、海蟹	208 毫克
22、鲷[黑鲷，铜盆鱼，大目鱼]	186 毫克
23、沙丁鱼[沙鲻]	184 毫克
24、秋蛤蜊	177 毫克
25、杂色蛤蜊	177 毫克
26、红娘鱼[翼红娘鱼]	160 毫克
27、贻贝(干)[淡菜，壳菜]	157 毫克
28、螺蛳	156 毫克
29、乌鳢[黑鱼，石斑鱼，生鱼]	152 毫克
30、海蜇皮	150 毫克
31、海虾	146 毫克
32、鲍鱼(干)	143 毫克
33、扇贝(鲜)	142 毫克
34、感鱼[猴鱼]	139 毫克
35、鲈鱼[鲈花]	138 毫克
36、毛蛤蜊	137 毫克
37、蛏子	134 毫克
38、蛤蜊(均值)	133 毫克
39、牡蛎[海蛎子]	131 毫克
40、河蟹	126 毫克
41、海蜇头	120 毫克
42、沙钻鱼[多鳞喜，沙梭，麦穗鱼]	120 毫克
43、蛇鲻[沙梭鱼]	117 毫克
44、鲚鱼(大)[大凤尾鱼]	114 毫克
45、沙蛤蜊	111 毫克
46、蛏干[蛏子缢，蛏青子]	107 毫克
47、鲽[比目鱼，凸眼鱼]	107 毫克
48、鱼片干	106 毫克
49、口头鱼	103 毫克
50、金线鱼[红三鱼]	102 毫克
51、狗母鱼[大头狗母鱼]	95 毫克
52、黄姑鱼[黄婆鸡(鱼)]	94 毫克
53、香海螺	91 毫克
54、鳊鱼[鲂鱼，武昌鱼]	89 毫克
55、鱿鱼(干)[台湾枪乌贼]	87 毫克
56、螯虾	85 毫克
57、基围虾	83 毫克
58、墨鱼(干)[曼氏无针乌贼]	82 毫克
59、鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼]	82 毫克
60、鲫鱼[喜头鱼，海附鱼]	79 毫克
61、鲚鱼(小)[小凤尾鱼]	78 毫克
62、黄鱼(小黄花鱼)	78 毫克
63、江虾[沼虾]	78 毫克
64、扇贝(干)[干贝]	77 毫克
65、明虾	75 毫克
66、海鲫鱼[九九鱼]	69 毫克
67、贻贝(鲜)[淡菜，壳菜]	63 毫克
68、鳜鱼[桂鱼，花鲫鱼]	63 毫克
69、对虾	62 毫克
70、花蛤蜊	59 毫克
71、黄颡鱼[戈牙鱼，黄鳍鱼]	59 毫克
72、赤眼鳟[金目鱼]	59 毫克
73、斑节对虾[草虾]	59 毫克
74、泥蚶[血蚶，珠蚶]	59 毫克
75、湟鱼(裸鱼)	59 毫克
76、颚针鱼[针量鱼]	58 毫克
77、白条鱼(裸鱼)	58 毫克
78、舌鳎[花纹舌头，舌头鱼]	57 毫克
79、黄鳝丝	57 毫克
80、参鱼[蓝圆参，边鱼]	55 毫克
81、黄螺[东风螺]	55 毫克
82、鲆[片口鱼，比目鱼]	55 毫克
83、绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼]	54 毫克
84、黄鱼(大黄花鱼)	53 毫克
85、鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼]	53 毫克
86、鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼]	50 毫克
87、鲤鱼[鲤拐子]	50 毫克
88、银蚶[蚶子]	49 毫克
89、银鱼[面条鱼]	46 毫克
90、鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳]	46 毫克
91、乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼]	44 毫克
92、鱿鱼(水浸)	43 毫克
93、鳕鱼[鳕狭，明太鱼]	42 毫克
94、鳗鲡[鳗鱼，河鳗]	42 毫克
95、鲇鱼[胡子鲇，鲢胡，旺虾]	42 毫克
96、湟鱼(裸鲤鱼)	42 毫克
97、黄鳝[鳝鱼]	42 毫克
98、鲨鱼[真鲨，白斑角鲨]	41 毫克
99、鳓鱼[快鱼，力鱼]	39 毫克
100、河蚬[蚬子]	39 毫克