   拔罐养生指南：罐印颜色/禁忌人群/注意事项 🧐拔火罐的方法很多。从部位上讲，可以拔疼痛的部位，即哪里痛拔哪里；也可以拔穴位，如背部的大椎穴、肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴等都是常拔的部位；还可以根据经络拔，如拔任脉、拔督脉、拔膀胱经等。 🙌🏻拔火罐具有行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿、温热散寒祛淤等功效。经常感冒的人，平常可以通过拔火罐来达到预防的目的。而亚健康人群，也可以通过拔火罐来缓解肌肉疲劳。 ✍️拔火罐通过物理刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。 ⚠️拔火罐后会留有罐印。一般情况下罐印会在7天左右消散。 🍃从季节上讲，拔火罐四季皆宜，尤其春、秋、冬三季是拔火罐的好时机。 👇下面堂主就给宝子们讲一讲拔火罐的颜色、禁忌等事项。 —————— ▶拔罐后颜色可能代表的身体状况◀ ① 罐印淡粉色：正常颜色，气血循环良好。 ② 罐印紫黑而暗：供血不足，行经不畅有血淤现象。 ③ 罐印发紫并伴有斑块：寒凝血淤症。 ④ 罐印鲜红而艳：气血两虚或阴虚火旺。 ⑤ 罐印红而暗：血脂高，且有热邪。 ⑥ 罐印灰白，触而不温：多为虚寒或湿邪。 ⑦ 罐印表面有皮纹或微痒：风邪或湿症。 ⑧ 罐印出现水泡：体内湿气重，如果水泡内有血水，是湿热毒的反映。 —————— ▶拔火罐的禁忌人群◀ ① 患有心脏病、皮肤损伤的人。 ② 免疫疾病和皮肤疾病，如血小板减少症红斑狼疮、严重皮肤病等。 ③ 身体比较虚弱的人，孕妇、月经期妇女，醉酒者都不能拔罐。 ④ 饱腹、空腹时不宜拔罐。 ⑤ 有肺部基础疾病的患者，如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，也不适合拔火罐。 —————— ▶拔火罐的注意事项◀ 🌟详细注意事项请看图3。 拔火罐虽然可以起到疏通经络的作用，但功效还没有强大到可以消耗脂肪的地步。要想减肥，最主要的办法还是“管住嘴，迈开腿”，通过运动和控制饮食达到减肥的目的。 |
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