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来自: 善友张 > 《。丹田呼吸》
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讲透彻太极拳的道理(二)
太极拳是练心性的拳,别和别的练太极拳的比,以实战格斗水平作为自己的衡量标准,你会发现前面的路还长着呢。练拳你管他中正干嘛,拳只要能打人,不中正反而会更好,蓄而待发,太极拳是松中求紧拳,柔...
丹田弹抖如何练?多亏这个太极高手讲清了,对我太有用了
多亏这个太极高手讲清了,对我太有用了。
(17)息息归根
(17)息息归根息息归根(2017-01-22 13:58:33) 转载▼。人体处处分阴阳, 但是阴阳近在咫尺却并不相通。比如食指拇指是阴, 后三指是阳, 但是并不相通。阴阳经筋, 只在丹田交通。食指要“吸“到丹田, ...
太极秘要/练出感觉来
如果习拳者有上述五种感觉(当然也可能会有其他的感觉),则证明拳已练到一定境界,只要继续沿着拳道正理修习久练,太极拳祛病延年、增智开慧的效果则指日可待。虚实有十余种演化形式,含前后左右、上下...
读懂易经,第一步,先领悟“太极”,“阴阳”,“乾坤”
读懂易经,第一步,先领悟“太极”,“阴阳”,“乾坤” 《易经》系读懂易经,第一步,先领悟“太极”,“阴阳”,“乾坤”。《易经》系...
乾坤两扇门,阴阳金钥匙。太极阴阳一气周流!
乾坤两扇门,阴阳金钥匙。
气贯丹田怎么练?太极高手一招教会,他还会丹田弹抖
太极高手一招教会,他还会丹田弹抖。
太极云手与丹田
太极云手与丹田。提到太极大家都会想到云手,慕白练的赵堡和氏太极拳也有这一式,对肩周炎的调理特别有效。今天讲云手的目的其实是讲丹...
心意六合拳功之悟(二)太极桩
心意六合拳功之悟(二)太极桩,,,,,,承无极式,身形不变,两手大指,中指相触呈倒三角形扣于脐,涵胸拨背,沉膀坠肘,自然曲膝,气息绵绵聚于丹田(脐之后,命门之前,会阴穴之上,心之下)。我练功之体验...
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