发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自： 觅书时代 > 《气功》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
气贯丹田怎么练？太极高手一招教会你，他还会丹田弹抖
太极高手一招教会你，他还会丹田弹抖。
太极高手运丹田之气，直接弹走站在肚子上的美女
太极高手运丹田之气，直接弹走站在肚子上的美女太极时代传承太极文化，弘扬太极精神。
一分钟教会你:气沉丹田，激发先天之气！
气灌丹田的具体方法
气灌丹田的具体方法 做到气灌丹田的具体方法（论太极和形意两种不同的内气练习方法）太极的气获取的理论依据是极静则生动，获取的位置是从会阴处上升到下丹田。形意的气是通过通过吸取外部的空气到肺部...
丹田弹抖如何练？多亏这个太极高手讲清了，对我太有用了
多亏这个太极高手讲清了，对我太有用了。
内家武学的法门
现在的太极拳大多成了豆付架子，有没有听说过这三宗太极拳：（一）悟修金蟾派的功法有：十二揉球法、操绳法、桩法、太极钓蟾功、太极十三丹、百日筑基功、卯酉周天功、九转还丹功、圣胎还元功、天罡钓...
太极气沉丹田法
太极气沉丹田法太极气沉丹田法-顾留馨 正身直立，双足分开，宽与肩齐;屈膝圆裆，口唇轻闭，舌舐上颌，自然呼吸;全身放松，双手自然下垂，中指尖轻贴大腿中部;头部虚领顶劲，脊柱节节松沉，胸背部的...
曹老师三分钟教会你气沉丹田
曹老师三分钟教会你气沉丹田。
太极丹田气的疏导（速成法）
第二步、平板支撑，一分钟以上，可以一次做也可以分组做。第三步、下蹲运动1、两脚保持肩宽，呼吸随意，下蹲，每组30-50个，每天1---5组即可；2、两脚并立，呼吸随意，下蹲，每组30-50个，每天1--5组即...
微信扫码，在手机上查看选中内容
