|
现代社会快节奏的生活让男性的压力越来越大，男性生活习惯和饮食习惯都不正确，所以男性肾虚的情况越来越常见。并且大部分都是年轻人，所以男人补肾的问题需要受到重视。
老中医说，药补不如食补，男性如果想补肾的话，不妨尝试一下下面的这些时。老中医说，药补不如食补，男性如果想补肾的话，不妨尝试一下这两个补肾食材。
一、男性补肾吃黑米 在人体的五脏和五行之中，黑色相对应的是肾脏，所以说黑米是补肾的好食材。黑米味甘性平，具有暖肝明目，益气活血，滋阴补肾的作用，能对肾脏起到滋补的作用。 二、男性补肾吃黑芝麻 说到黑色食物的补肾效果好，咱们都会想到黑芝麻。黑芝麻具有滋补肝肾，养血润燥的效果，而且黑芝麻中的维生素E非常丰富，能够延缓衰老，有利气力，强筋骨的效果，还能够缓解皮肤枯燥及肠胃阴虚所致的便秘。   |
|
|
