解锁肩颈，振奋阳气祛风湿的养生法（附视频）

原创 针灸匠张宝旬 针灸匠张宝旬 2022-06-26 07:05 发表于北京

所谓风湿问题都是阳气不足的问题，肩颈呈锁住的状态，会使大椎阳气分配不足。

具体表现为局部酸痛感，及天气变化时候难受。这个动作很好，可振奋阳气去风湿。

童子功——送肩摇臂祛风湿，这个动作做五十个到一百下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。

网友的部分反馈：

网友：昨天头脑昏沉，浆糊似的。搜索肩颈，把所有的动作都做了一遍，舒坦多了，整个人都活了。今天继续。

网友：真没想到这个动作才几下就要出汗了，果然振奋阳气，以后感觉冷了就练练。

网友：嗓子上火了 做完嗓子眼一股凉风又一股热风 清爽了许多 开始摇胳膊没感觉  后来转身体有效果了 应该是中焦寒包火了 。

网友：嗓子疼，做了一会儿这个动作，果然像楼上说得那样嗓子里感觉凉凉的很舒服。

网友：做完脖子好酸，头顶冒气。