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古人保养精气、固护肾气的方法,相当管用! (附视频)
古人保养精气、固护肾气的方法,相当管用!童子功——握固背颠百病消,其中的「握固」是固护肾气的好东东,「背颠」可以去百病,这个动...
「气沉丹田」,百病不生,只需每天这样做!(附视频) | 童子功一日一练
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气血不和百病缠身!一招「激活」全身气血 (附视频)
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少林童子功戒淫方法
少林童子功戒淫方法。练精化气法亦名少林童子功。待心静后,由鼻呼气时,将气送至两脚板,吸气时不要管它,如此二三次即可。故此功不仅可以强身健体延年益寿,而且可以治遗精早泄、中气不足、身体衰弱...
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补肝肾,通气血,顺脊柱,只需这一个动作(附视频) | 童子功一日一练张老师:勾脚转膝去腹内顽疾。这个动作补肝肾,摩擦内部脏腑,通气...
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一招改善逆气、胃酸返流和便秘 | 童子功:横擦太阴通肺经。张老师:肺经通则肺气养。肺经号「手太阴」,起于中焦下络大肠,环循胃口,上...
童子功一日一练 | 凤凰展翅疏肝气
童子功一日一练 | 凤凰展翅疏肝气。之前发过不少疏肝系列的童子功,今天再发一个——凤凰展翅疏肝气。张老师:很多同学在问这个童子功该...
童子功一日一练 | 第一节(附视频)
童子功一日一练 | 第一节(附视频)从今天开始,我们大家一起每日一练童子功。参考视频如下:部分网友反馈如下:网友:按的过程中有打嗝...
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