| 最近陆续有在看有关育儿的书籍，不只是为了下一代，而是想了解如何做好自我教育。如果没有从爸妈那里获得，是否可以从专业的育儿书籍中找到答案。当我偶尔想要埋怨当年父母陪伴过少时，突然发现，可能当时他们也是这么认为的吧，鸡娃不如鸡自己。 这本书有一个有意思的观点“人在接近30岁时大脑才会完全发育成熟”，也就是说，在这几年，我还有自我发育成熟的机会。 同样也好奇甚至期待一个问题，如果人类发育的规律是1岁会走路，2岁会说话……那到30岁之后呢？大脑成熟之后又有哪些还没有被发现的规律，是否也在随着时间的推移不断变化？ 在爸妈那个年代，育儿知识还不是很完整，到我这个年代，已经有非常多的研究成果揭秘婴幼儿成长规律了，等下一代，曾经的黑箱是不是会被打开得更多？愚公移山的故事还有很多解读视角，在上一代面对的问题，到了下一代已经有了更多的解决方法，一座座山都在被慢慢移走。现在我也要加入这个移山的团队…… 一、丰富环境，互动社交，塑造良好的家庭氛围。 1.丰富的环境对细致雕刻大脑更有帮助。大脑突触在6岁达到高峰，14岁左右开始突触修剪，会保留有用且利于生存的部分；坚实的基础技能（听觉、视觉、触觉）会更有利于灵巧的高级技能塑造，发展出来的运动能力和语言能力会更有利于高级认知能力。 2.人脑很多技能服务于社交。婴幼儿的社交式学习和统计学习都依赖于和父母之间的良好互动。母语有更特殊的情感体验，社交才有母语语境体验。小婴儿一直在成长学习中，他只是还没有掌握表达自如的方式而已~类比成人，处处留心皆学问，生活是最好的老师。 3.好的家庭环境能为孩子的基因潜能得到最大程度地开发。通过物理和社会环境改变基因表达改变人的大脑，包括跨物种的爱抚、面对好奇心，可以坦诚自己不知道，但同时要鼓励积极思考的行为；抱有积极期待，树立远大理想，培养独立能力，即便现在力量渺小，将来也会改变世界，点亮别人的人生；以冷静平和的态度，帮助分析失败的原因，寻找解决的办法；通过有毅力的体育活动，突破体能极限，享受成功的快乐，多体验赢的快感；在幽默乐观的家庭里，困难也就变得不那么难以面对了；自夸优点可以享受喜欢自己、欣赏自己的过程。把负面体验变成正面学习，每天都有快乐的体验。 二、建立体系，有效学习，提升创造力 1.从知识论、方法论、逻辑学和美学建立思辨体系，帮助思考、认识事物和理解世界。比如费曼学习法就是不要在于知识的名称，而要思考理解事物逻辑本质、关联关系、因果关系等。比如举一反三，不管遇到什么问题，都能轻松应对，其中难题教学，易题练习，会更助力培养思考习惯。 2.塑造大脑，在困境下冷静，在压力下想办法，在诱惑下坚持自己。长期记忆中程序性学习技能为写字、开车等，熟能生巧以至于运用中不太需要花额外的精力。记忆需要时刻提取，组块分析、关联提取，可以通过反复刺激以达到永久记住的效果。分散学习也可以对抗记忆衰退；考试学习会大幅增强记忆效果；变换学习场景也可以提高记忆力；互相讲题也很有帮助，引导探究问题、解决问题；提升专注力要减少注意力切换、深度体验学习；学科交替学习；脑内排演；分隔学习；结合锻炼；自测训练记忆提取；图片记忆；25分钟间隔；先难后易；主动探索……都是比较有效的学习方法。 3.提升创造力也要注意发散和控制的平衡。适当的无聊可以激发创意灵感，幻想作为一种重要认知行为，是人与动物根本区别。要有创见，发表独到看法，做事不拘一格，用奇妙方法高效地解决问题。 |
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