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来自: 新用户88556831 > 《待分类》
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增元气的蹲墙功法
增元气的蹲墙功法。太极养生功法博采众长,其中的蹲墙功是一种全身锻炼的便捷方法。蹲墙功还治慢性鼻炎,以前鼻子不通气,就连睡觉都得张着嘴出气,非常苦恼,练习蹲墙功以后,慢性鼻炎也不治而愈了。...
蹲墙松腰, 补肾壮腰.身体永远都健康!
面壁蹲墙助腰肾(传统武术里的强肾大法)
面壁蹲墙助腰肾(传统武术里的强肾大法)面壁蹲墙助腰肾。腰在人体中非常重要,腰部放松、灵活、气血畅通,一方面可增强肾功能,使人元气...
卧虎功 贴墙功摘录
卧虎功为硬功外壮,属阳刚之劲,又名睡功,复名猫功,为练习手指及足趾二部之力者。2009.4.13贴墙功介绍。3) 鼻尖依旧贴墙,身体缓慢起立,直到完全直立;现在夫妻双双练贴墙功和扭腰功,每天各练两次...
徒手深蹲好处多,每天30下,强肾提阳练全身,腰好腿好身体也好
徒手深蹲好处多,每天30下,强肾提阳练全身,腰好腿好身体也好。
1个动作,每天80下,打通全身经络,强肾固腰, 改善身体小毛病
1个动作,每天80下,打通全身经络,强肾固腰, 改善身体小毛病。
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰
拉筋+拍打+刀功+撞墙+贴墙+扭腰。拉筋过程中,一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便要停止,以免拉伤筋肌。没病痛的人想避免筋缩可每天拉筋。比如凡拉筋时膝痛而不直,则定有筋缩症,筋缩则首先说...
蹲墙功,全身锻炼的好方法,练人体混元气,久练腰好腿好身体好
每天四个动作,“固肾操”强筋骨保健康!男女都适用
中医认为说:“肾为先天之本”,如果把人体比做一棵大树,那么肾就是大树的根,根深方能叶茂,只有肾好身体才会更加的结实,不过现代人...
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