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夏天，天气闷热，最容易让人没有胃口，以至于看见什么都提不起食欲。 那既然这样，大家不如看看我给大家介绍的这五种应季家常汤，喝了之后能够清热解暑，让你舒舒服服度过这个炎热的夏天。  一、绿豆汤 绿豆汤绝对是一款清凉解暑的夏季凉饮，大家在夏季的时候多喝点这个绿豆汤，不仅开胃，还对身体有好处。  准备食材：适量的绿豆、两三颗冰糖。 1、首先，把买来的绿豆洗干净用热水泡30分钟。 2、浸泡过的绿豆及冰糖放入电饭煲，加入适量清水，按煮粥键即可。 3、等煮好了之后，就可以开锅盛饭了，不过我建议的是大家最好是再焖个十分钟，这样是为了让绿豆更加香面可口，大家试一试。  最后喝不完的可以放在冰箱冷藏，冰镇后喝起来口感更清凉舒适哦！！解暑又健康，赶紧动起来做吧！  二、梨藕百合汤 百合雪梨莲藕汤，也是一道非常不错的解暑好汤。会做这道汤的朋友肯定在每年的夏天都会制作这道美味。清热解毒，去火清心，对身体有着极为不错的好处。 有朋友要是对此感兴趣的话，一定要试一试。  准备食材：雪梨一个、枸杞一小把、百合一颗、莲藕一节、适量老冰糖。 1、先把雪梨去皮切成小块、莲藕削皮切成片。 2、将莲藕和百合放入锅中加水煮40分钟。  3、出锅前8分钟加入雪梨、适量的枸杞稍微焖煮一下，雪梨不宜煮太久，否则肉会酸，喜欢甜味的可以再加入适量老冰糖。 三、丝瓜鸡蛋汤 夏天就是适合喝一些消火解暑的汤，丝瓜蛋汤清爽不油腻很适合夏天，味道鲜美而且制作简单，十分钟就能轻松搞定，真是营养又健康。  准备食材：两个丝瓜、三个鸡蛋。 准备调料：葱姜蒜、少许油。 1、首先把买来的丝瓜洗干净，去掉他的皮，再用刀切成长条，鸡蛋打散炒熟盛出备用。 2、然后锅中倒油，放入葱姜蒜，倒入丝瓜炒软加入适量开水。  3、最后倒入炒好的鸡蛋，加点盐和鸡精调味即可完成。 四、冬瓜排骨汤 冬瓜清热解暑，夏天特别适合，这个汤夏天多喝，特别是白天出去晒了太阳，感觉干燥口渴的时候，喝了特别舒服。  准备食材：排骨、冬瓜。 准备调料：姜、料酒、盐适量。 1、冬瓜切小块，排骨洗干净，加入料酒焯水三分钟，再冲洗干净。 2、然后把排骨、生姜放入锅里，再加适量清水开始炖煮。  3、水开后小火炖一个小时，放入冬瓜大火煮5～8分钟，冬瓜熟了即可放盐出锅。 五、西红柿鸡蛋汤 夏天晚上特别容易没有胃口，来上一碗西红柿鸡蛋汤好喝又清爽，浓郁又开胃！  准备食材：适量的西红柿、两三个鸡蛋。 准备调料：蒜、葱、生抽、醋、香油。 1、西红柿洗干净切块、蒜和葱切末，放在一旁备用。 2、之后锅中烧油爆葱蒜，放入西红柿炒出汁，再加一勺盐倒入一碗水，加半勺生抽和一点点醋，搅拌均匀。 3、等水煮沸了缓慢倒入鸡蛋液，不要晃动锅，等到蛋液凝固成形，开始浮起的时候，用勺子轻轻搅一下，就可以关火了。 4、最后，撒上几滴香油和葱花，就可以开吃了！ 夏天是个炎热的季节，很多人都因此会受到影响，所以朋友们要是重视的话，就一定要维持好自己的身体健康，没有健康哪来的生活呢。 所以朋友们要是对这几道汤感兴趣的话，可以学一学，做给自己喝，非常的不错。 |
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