仲景名方丨有减肥作用的方子，只有2味药，化痰健脾还瘦身！

夏天来啦，是不是又有人开始为身材发愁了？有些人小心翼翼控制摄入量来控制自己的体重，而另外一些人胡吃海喝，体重仍然轻飘飘，当然这其中有一些客观因素，比如遗传、个体差异等。

有的朋友有疑问：我明明有控制饮食的，为什么还会胖？

夏天为了减肥，很多人不惜节食，吃减肥药。但是小编觉得作为一名中医人，要减肥减得健康，还得从中医入手。

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肥胖——脾胃虚弱

中医喜欢从源头调理，那么导致肥胖的根源是什么呢？

先告诉大家结论，肥肉产生的根源在于脾胃虚弱。不知朋友们有没有观察过，很多人发胖是从肚子开始的，肥肉以肚子为中心向四周扩散，慢慢地，全身肉肉越来越多。在中医看来，这就是脾胃虚弱的表现。

为什么脾胃虚弱会导致肥胖呢？

 《四圣心源》里黄老是这样理解脾胃的，脾胃就像一个轴心，脾气向上，胃气向下，一上一下转起来了，就带动其他四脏转起来了。这个轴心停住了，其他的脏腑也跟着罢工，吃进去的食物都堆在中焦，代谢不了，最终就是从肚子开始，逐渐到全身越来越胖。

所以，无论是水肿型，脂肪型，还是实实在在肉多的胖，其实都是脾胃运转不良，多余的东西没排出去。 从减肥的角度来说，要想代谢好，不发胖，要有两个条件：一是脾能带动清阳上升，二是胃带动浊阴下降。这两点做到了，身体的升降出入都能好起来，不光能减肥，气血还会更足。如果脾胃虚弱不能运转，清阳不升，浊阴不降，身体里各种痰湿和气血淤堵，这些都是身体里的垃圾，会让人看起来越来越胖。

枳术汤

从恢复脾胃升降功能入手，张仲景的枳术汤可以试试。枳术汤只有枳实和白术两味药，源于张仲景的《金匮要略》，也是张仲景唯一的减肥方子。取枳实15克，白术10克，加入150毫升水进行煎汁，汁熬到剩下一半时即可。再用同样的方法熬一遍，将两次熬得的汁混在一起，每天早晚各饮一次，每次饮50～60毫升即可。

（温馨提示：以上方剂仅供参考学习使用，若要用于自身调理，请来医院进行问诊。）

1、枳实：化痰散痞，破气消积

枳实是消痞除痰的一把好手，古人叫做“破胸锤”，可以帮你把积攒在体内的一团团负能量锤散。有了它，痰湿、废水、淤堵通通都帮你锤散了，再排出去。在这里，还起到一个加强胃气向下降的作用。

《别录》:'除胸胁痰癖，逐停水，破结实，消胀满，心下急痞痛，逆气，胁风痛，安胃气，止溏泄，明目。'很多肥胖的人会伴随便秘，枳实可以通利九窍，同时能够消除胀满，胸满、胃胀、两肋胀痛或者腹胀，有了枳实这些邪气会转下而消。

2、白术：补脾益胃、燥湿和中

白术是补脾圣药，脾补起来了，相当于从根源上阻断了痰湿的产生。健脾升清，和中燥湿，所以在这里，它还起到帮助脾气往上升的作用。

《别录》：'主大风在身面，风眩头痛，目泪出，消痰水，逐皮间风水结肿，除心下急满，及霍乱吐下不止，利腰脐间血，益津液，暖胃，消谷嗜食。'肥胖者多水湿，白术健脾祛湿。很多肥胖的朋友脾胃都很虚，一旦脾胃之气运转起来，体内多余的痰湿也就被排出。

这两药配伍，一个补脾一个健胃，一升一降，一补一泄，相互制约，相互促进，协助脾胃这个轴心转动起来，带动全身代谢。这两味药构成一个阴阳小太极，却能带动身体的大太极运转起来。

枳实泄，白术补，白术升而枳实降，在一泄一补、一升一降之间，就能让我们保有苗条的身材。

温馨提示：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试药，本平台不承担由此产生的任何责任！