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哈他瑜伽关键肌肉全解——05基本骨

 解剖理疗官方号 2022-06-27 发布于重庆

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4D解剖与运动理疗

      骨性标记的形状人而异,这与育期的运动多少有直接关系,从小有运动习惯的人因肌内的牵拉肌肉附着点有明显突起的变化。

人体前后面

前面

后面

人的206块骨按部位分为:

(1)颅骨:23块骨组成,主要由顶骨2块、额骨枕骨各1块(四骨);冠状缝、矢状缝、人字缝(三缝)

(2)躯干骨(7点吃早饭、12点吃午饭、5点吃晚饭、11点睡觉)

① 脊柱:颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶骨1块(5合1)、尾骨1块(4合1)

② 胸廓:肋骨24块、胸骨1块

(3)上肢骨

① 上肢带骨

(肩肱节律:四个关节,按照一定的规律相互协作。胸锁关节、盂肱关节、肩胛胸壁关节为假关节)   

肩胛骨2块、锁骨2块

② 上肢自由骨

1)肱骨2块

2)前臂骨:尺骨2块、桡骨2块(内尺外桡)

3)手骨

a.腕骨8块:近侧列为手舟骨、月骨、三角骨、豌豆骨;远侧列为大多角骨、小多角骨、头状骨、钩骨。(手月三腕,大小头钩)

b.由桡侧向尺侧:第一掌骨、第二掌骨、第三掌骨、第四掌骨、第五掌骨。(掌骨手背是5块)

c.指骨14块:由近侧至远侧为近节指骨、中节指骨、远节指骨。(指骨14拇缺1) 

(4)下肢骨

① 下肢带骨(骨盆带)为髋骨2块。(16岁前为髂骨、耻骨、坐骨成年后愈合为1块)

② 下肢自由骨

1)大腿骨为股骨2块、髌骨2块

2)小腿骨为胫骨2块、腓骨2块

③ 足骨

1)跗骨7块(距跟骰足三楔骨)

a.后侧列为距骨2块、跟骨2块

b.中侧列为足舟骨2块

c.前侧列为内侧楔骨2块、中间楔骨2块、外侧楔骨2块、骰骨2块

2)跖骨5块从内侧向外看为第一跖骨、第二跖骨、第三跖骨、第四跖骨、第五跖骨。(跖骨脚背是5块)

3)趾骨14块由近侧至远侧为近节趾骨、中节趾骨、远节趾骨。

总结

骨的表面形态

(1)骨的表面受肌肉的牵拉形成了不同的形态。

(2)骨面有的凹陷,有的锐薄或粗钝。

(3)其主要表面特征及常用术语表述如下:

① 骨面的突起:结下、粗隆、脊、突、棘、髁等;

② 骨面凹陷:窝、压迹、切迹、盂、臼等;

③ 骨端的空腔;管 、孔、裂孔等。

骨的功能

(1)骨与骨的连接构成人体的支架,支持人体的软组织,赋予人体一定外形。并承担全身的重量;

(2)骨形成体腔壁,保护身体内部的重要脏器;

(3)提供骨骼肌附着点,肌肉收缩时牵拉骨骼作为杠杆,引起各种动作;

(4)红骨髓具有造血功能,黄骨髓具有贮藏脂肪功能;是人体内矿物质储存的仓库,供应人体的需要。

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