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人都怕生病，生病会使人进入一个不适的状态。当然大部分人都很讨厌生病的状态，到底病是什么？是“敌”还是“友”？其实大多数人是不知道的。 病是什么？ 不用书上的概念，简单讲病就是一种状态，一种人脱离了已经长期适应的相对平和的状态。是人体正气和邪气相互斗争的状态，比如：发热、疼痛、困顿、酸胀等等。因为脱离了相对稳定的状态，人自身就会感觉不舒服，也就是病态。 为什么会生病？  从中医上讲，人体是自然环境和社会环境的一部分，环境和自身发生变化的时候就会引起身体做出反应，也就是一种状态的改变。具体讲有外部风寒暑湿燥火，内部七情喜怒哀乐忧思悲恐惊，具体如何致病，中医诊断学上讲得非常清楚，不再累述。 从另一个角度讲，现实生活中这四方面会直接影响疾病的产生。 首先是环境因素，包括外环境和内环境，外环境就是流行病传播、社会人文环境、自然环境居住风水环境也在此内，举个例子，如果把一个人长期放在一个没有窗户的房间内，不久肯定会生病。所以在人文环境不好的地方，如群体不良竞争的环境，人也会生病如抑郁症等。内环境就是遗传环境，也就是西方医学讲的遗传密码DNA。 第二个因素是个人的心情心态，也就是情绪对人体健康的影响，这个大家都比较熟悉。 第三个因素是个人的饮食作息，所谓吃天食不吃鬼食，就是吃的内容要符合天时地利，吃的时间也要符合天时及人体气血流转的子午流注，比方说，早上胃经当令必须吃早餐，晚上太阳落山了，人都要休息了，就不要大吃大喝了，这就是应天时；中原地区的人不要吃太多的海鲜，因为长久的生活造成中原人体内就缺乏消化海鲜的酶，消化吸收不了，吃多了就是垃圾就会造病。 第四个因素就是适合的运动，每个人体质不一样，运动量和运动方式都不一样，既要达到通畅的要求又不能过度劳累，比如说上身很胖的朋友就不建议跑步，虽然能锻炼身体，但是会造成膝盖受伤，得不偿失。 如何正确地看待病？ 所谓无因一定没有果，疾病状态的发生一定是前面有什么原因造成的，疾病状态虽然难受，但并不可怕，只要寻根溯源找到造成这个状态的原因就能很好处理。所以在另外一个侧面讲，疾病是身体的朋友，而不是敌人，它是在身体遭到不合适的因素困扰时，做出的一个友善提醒，只要找到原因我们就可以调整致病因素，症状自然就会很快恢复到健康的状态。 |
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