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为什么痛风春季高发呢？
海鲜、喝酒、豆制品、吃动物内脏是痛风饮食中的大忌，都会引起痛风病发作。而在早春季节，寒冷和潮湿模式的不断交替，将是导致痛风发作的主要诱因。春季天气变化无常，说变就变，如果手脚未充分保暖，极易受寒。阴雨天气，手脚也容易受潮受寒，同时春季多风，由于水分蒸发较快会带走大量热量，局部皮肤温度可能进一步降低。若此时饮食仍不注意，身体又出现疲劳，导致体内尿酸升高，因局部受寒尿酸在局部沉积加快，程度加重，从而诱发痛风发作。所以风寒湿是导致痛风的深层次原因，但是在痛风急性发作期的时候常常会有局部关节的红肿热痛，很多人会用冷敷去处理，虽然可以暂时缓解，但是从长远来说将进一步加重病情，所以套用我们古代医圣张仲景的话这痛风可是“热在皮肤，寒在骨髓”的疑难杂症。
进入痛风发作高峰期，怎样有效预防呢？
1 养成良好的饮食习惯 一、养成良好的饮食习惯，即低嘌呤饮食，多吃绿色蔬菜，牛奶，鸡蛋，适当休息，防止疲劳，注意远处关节的保护，防止受寒。 2 合理安排三餐 二、合理安排三餐，定时定量进食，避免或少吃嘌呤含量较高的食物，吃饭七分饱，以免体重超标。 3 养成饮温水习惯 三、养成饮温水的习惯。要多饮水慢饮水，保持每日有充足的尿量，以利于体内尿酸的排泄，从源头控制痛风的急性发作。 4 一定量的运动与锻炼 四、每日安排一定时间的运动和体力活动，对从事脑力劳动或长期坐办公室的人尤为重要，避免剧烈运动或突然增加活动量，保护关节避免受伤，这些因素往往导致发作。 5 戒烟戒酒 五、戒除不良嗜好，如吸烟、酗酒等。 6 情绪稳定，心情乐观 六、情绪要稳定，心情要乐观，保持愉快的心情才能降低痛风的发作机率。 另外，中年以上病人每年做健康检查时，要注意检测血液的尿酸浓度，特别是对有痛风家族史、肥胖以及有高血脂、高血压、糖尿病者，更应定期检查血尿酸，以期尽早发现高尿酸血症，以便及时诊断和治疗。
推荐几个预防痛风的食疗方？
1.薏仁粥:取适量的薏仁和白米,两者的比例约为三比一,薏仁先用水浸泡四、五个钟头,白米浸泡三十分钟,然后两者混合,加水一起熬煮成粥，具有健脾利湿的功效。
2.玉米须山楂饮：鲜玉米须100克、山楂50克约二比一。加水适量，煎煮1小时滤出药汁，小火浓缩至100毫升，停火待冷。每日3次，每日10克，用开水冲服，具有利尿促进尿酸排泄的作用。
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