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1、夏天洗冷水澡 洗澡是一件平常的事。许多男人在夏天特别喜欢洗冷水澡，这让他们感觉更舒服。此外，许多男性觉得洗冷水澡不会影响他们的健康，同时还有助于提神。 然而，在夏天，由于湿度很大，如果经常洗冷水澡，也会加重体内的湿气。湿度会抑制体内阳气的生长，导致阳气迅速流失。此外，夏天很热，身体的毛孔微微张开。当你洗冷水澡时，冷水会通过毛孔进入身体，破坏体内的阳气，增加患病的风险。 2、久坐 在今天的社会，无论是工作还是学习，许多男人不得不在椅子上坐上几个小时，但他们不知道这是一个非常“致命”的错误。因为久坐会损伤脾胃，从而影响人体的正常代谢率，导致毒素在体内无法代谢。 这个动作会日复一日地消耗男人的阳气，久而久之，就会导致疾病的发生。 3、经常熬夜 熬夜和睡懒觉一样对身体有害。有时熬夜的危害更大，这不仅使内脏，尤其是肝脏，无法得到及时的休息，而且会消耗大量的阳气。抵抗力变弱，各种疾病将迎面而来。 4、抽烟酗酒 吸烟和饮酒是一些男性最常见的生活方式，但这两种方式对人体危害极大，并可能在一定程度上增加患癌症的风险。中医认为阳气与肾功能密切相关。 饮酒和吸烟会损害人体的肾功能，导致阳气大量流失，从而引发各种疾病。为了自己的健康，建议大家避免吸烟和饮酒。如果有必要，他们可以适当地控制自己的身体。  |
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