全球公认的最佳瘦身时间表，我已整理如下，建议收藏一、早晨六点至九

全球公认的最佳瘦身时间表，我已整理如下，建议收藏
一、早晨六点至九点，身体代谢最旺盛的时候，吃什么都不容易胖
二、上午11点至12点，是瘦大腿的最佳时间，可做一些例如爬楼梯之类的运动
三、下午一点至三点，新陈代谢慢，可配合深呼吸来瘦腰
四、下午四点至六点，神经敏感性最好，可选择慢跑或骑单车，晚上九点至十点，身体的排毒系统最好是瘦脸的黄金时间