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老寒腿在当今社会是越来越年轻化,其实为什么会有这种情况,其实是风湿寒邪侵入体内,导致气血运行不畅,经络阻滞,深入关节筋膜而成!!年轻人在平日里如果没做好保养工作,老寒腿也是一件常见的事。 什么是“老寒腿” “老寒腿”其实是膝骨性关节炎的俗称,虽然带了一个“寒”字,但还真不是 “冻”出来的毛病,寒冷只是其中一个诱因。需要提醒的是: 并非所有的腿疼都是“老寒腿” ,风湿性关节炎、类风湿性关节炎这两种疾病也会导致腿疼,因此一旦出现腿疼的症状,千万别拖延,及时治疗才是最重要的。
[“老寒腿”的4大症状] 1怕冷 阴天下雨、气候变凉时,或在吹空调后,导致疼痛和局部肿胀加剧。 2、疼痛 两侧或单侧膝关节经常隐痛,活动时加重;平时走路疼痛不严重,上下楼梯时痛感加重; 膝盖不按不痛,一按就痛。 3肿胀 膝关节出现肿胀,是炎症进展的结果,与关节疼痛的程度不一定相关,一般与疾病成正比。 4沉重 特别是阴天,膝盖发沉,抬腿感觉不是自己发力,而是被拖上去的。 老寒腿的危害 腿寒的危害可远不止于“老寒腿”,它会诱发各种疾病: 1妇科病 腿是“交通要道”,有很多妇科要穴,如血海、地机、三阴交等。腿部一旦受寒,就会血瘀,气血就难以下行,就会直接导致女性经量减少、推迟、痛经甚至闭经等,气血瘀滞于盆腔,就会形成盆腔息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿。所以,血瘀一直是妇科的主要见症。 2心脏病 人体血液运行包括动脉和静脉。腿部静脉回流主要靠小腿肌肉收缩,因此,把小腿照顾好,就等于在身体下部加了一个“泵”,可助心脏一臂之力。而腿寒会影响小腿肌肉的收缩功能,积存废弃物的静脉血就难以经由毛细血管、小静脉、静脉回流到心脏,长此以往,会诱发心脏病。 3衰老 中医认为,人有“四根”-一耳根、鼻根、乳根、脚根,而“四根”的根本是脚根。 若长期腿寒,腿部与大脑之间指令传导的速度和准确性就会下降,继而累及全身健康,影响寿命。 4湿气丛生 腿是一个储藏的器官,负责储藏血液,人体50%的神经、血管、血液都集中在双腿。腿寒,遇到湿气,就会相互裹挟,形成寒湿。湿为重浊有质之邪,湿邪为病,多伤及人体下部,像常见的水肿、湿疹等病多以下肢较为多见。小腿是脾经的主要阵地,脾主运化水湿, 故而脾虚导致的水肿主要体现在腿上,像小腿肚发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿,多是水湿聚集的表现。 5上热下寒 寒主收引凝滞,腿寒,血液就会产生滞留,导致腿部循环不良,腿部的能量就被阻隔。多余出来的能量往哪里去呢?只好往上走了,上半身就会火气过重,人就容易上火,时间长了,上热下寒的体质就形成了. 老寒腿的治疗： 1.中医治疗老寒腿 我门诊一般用独活寄生汤加减治疗老寒腿。独活，桑寄生，防风，细辛，川芎，当归，地黄，芍药，桂枝，茯苓，杜仲，川牛膝，人参，甘草。寒重去芍药加附子，干姜。湿重加茯苓，陈皮。另外，盐袋热敷关节，一次半小时，一天2次。 2.拯救老寒腿的方子
生姜切片泡白酒12至24小时，自己在家用白酒即可 拿出生姜片,微波炉打热1-2分钟用纸巾吸干生姜片敷在膝盖上用保鲜膜裹上30分钟以上虽然很热很辣,但是不会灼伤自己的皮肤,亲测有效
3. 生姜+花椒泡脚 生姜:促循环,脚补冷 花椒: 通血脉,调关节 生姜花椒水泡脚,专治“老寒腿”。 所有膝关节炎都怕风、寒、湿,这两样东西一起泡脚,不怕“老寒腿”。
4, 要除掉老寒腿的根!艾灸这几个穴位 V鹤顶穴:
V膝眼穴
膝眼穴属于经外奇穴,艾灸此穴具有活血通络、疏利关节的功效。 V阳陵泉穴
V关元穴
艾灸此穴有培肾固本、调节回阳的作用,治疗阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕等功效。 V足三里穴
足三里穴归属足阳明胃经,艾灸此穴有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用。 以上穴位,每天每个穴位艾灸一次每次每穴20分钟左右,每周休息一天。不过大家日常在艾灸这些地方的同时,平时注意保暖并进行适量的运动。艾灸期间不应着风受凉,保持平和情绪。 图文演绎养生、健身、治未病知识，往下戳 |
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属经外奇穴
阳陵泉穴归属足少阳胆经
