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来自: 林舜波 > 《性健康》
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早起常做这5个小动作,你也有希望活到百岁。起床之后,如果能坚持下面5个简单的小动作,不仅能让身体一天都精力充沛,而且还能让你活的...
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洗澡时三个小动作让你更健康 洗澡时三个小动作让你更健康 忙了一天,洗个热水澡既能解乏,又助睡眠,如果顺便再做三个"小动作",还能改善一些身体的小毛病,对健康大有裨益。如果家里有浴缸,可以...
五个小动作,和小肚腩说再见!
五个小动作,和小肚腩说再见!练习该动作时,练习者要仰卧在床上,双手相叠,放在腹部,顺时针、逆时针各揉50圈,两手分开放在腹部,再...
一个动作,就可调理你的腰痛、胃寒、便秘、妇科病、男科病.......
一个动作,就可调理你的腰痛、胃寒、便秘、妇科病、男科病.......他说完以后,其它人纷纷附和,说自己也有这样一种现象,甚至有些人抱怨...
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小动作大作用! 早起做这个动作,预防便秘、中风很有效!糖尿病终身告别西药胰岛素,血糖永久稳定6.1以下。
小动作 大健康
小动作 大健康。肝胆是木,脾胃是土,肝胆会克制脾胃。所以,如果想不让脾胃这个土被肝胆这个木克,首先需要锻炼好肝胆,让肝胆宣开。通过双手对 拉,交替上举、下按,抻拉两肋的肝经和胆经,从而达到...
十指抓伸:对便秘,预防中风,手脚冰凉很有效(小动作大作用)
十指抓伸:对便秘,预防中风,手脚冰凉很有效(小动作大作用)今天我们要讲的这个小动作,对治疗便秘,预防中风,缓解手脚冰凉有一定的效果。
#小动作大作用 #希望能帮到有需要的人 一个动作打通奇经八脉
#小动作大作用 #希望能帮到有需要的人 一个动作打通奇经八脉。
不要小看这个动作 每天15分钟 全身轻松#居家锻炼 #拍打操 #小动作大作用
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