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作者｜江采荷，中医学者 带你一起探索更多变美的小秘密，时常也会帮您远离生活中隐藏的健康杀手。
因为马上就要到三伏天了，最近很多咨询我的朋友里差不多十个就有八个这种情况，想问一下采荷该怎么办，今天采荷就给大家分享一下上热下寒我们如何来调理。
上热下寒的一个典型的表现就是经常性、反复性的上火。吃完清火降火的药后，火就下去了，但是过几天之后，或者是你不小心吃了一些容易上火的食物，它立马就又出现了；还有一种情况就是易上火和下肢寒凉这两种情况同时存在，因为上热下寒实际上还是阳虚，所以是不适合吃清火药的。 为什么说是阳虚呢，它的根本问题在哪？还在我们的肾脏。 肾脏之所以上热很简单，就是上边热多了。因为本身我们的身体内脏上，心是在最高位上，心火它本身就是阳脏，再稍微的多一点热的话，就会表现出来这种容易上火的这种现象。 刚刚采荷也说了，既然是阳虚，那为什么会上面阳多了？ 我们先来看看肾脏，都知道肾主水，如果水能上去的话，这上面肯定就不会那么热了。但是肾脏如果从太极八卦上来讲的话，肾为坎卦，坎为水，坎卦就是两阳夹一阴，两个阴爻，中间一个阳爻，这说明本身肾脏就是水多阳少； 所以在这种情况下，如果我们平时不注意身体，再加上一些生活习惯、环境等等的影响，比如说导致我们阳气耗损的话，这个阳就更少了，阳气缺少首先就会出现一个什么样的情况呢？大家都知道我们的肾阴是需要阳气蒸腾才能上济于心的，阳少了就蒸腾不了了。 还有一句话大家可能都听过“水寒则龙起”，龙起什么意思呢？是一种比喻，比如我们这个“阳”就像是龙，如果说是我们的阳少了或者阳气不足的话，它就要往上去浮，这样的话就会出现一种虚阳上浮的一种现象； 还有一句话叫“水少则龙升”，这个什么意思呢？比如说我们肾阴不足，水就是肾阴，肾阴不足的话，这个肾阳也会往上去走，但是现在如果是肾阳不足的话，就是“水寒则龙起”，如果你的肾阳不足的话，也会往上浮，这就会导致刚才说的阳虚、下肢寒凉，甚至说是上肢也寒凉，畏寒畏冷的这种情况发生；但是还经常的容易上火，脸上长痘痘、口舌生疮、喉咙疼痛的这种情况的出现。
针对这种情况怎么样解决呢？首先得潜阳、补阳，你得把上面的虚阳给它拉下来，这叫潜阳；潜阳不足的话，我们可以用艾灸，灸涌泉穴即可；但是阳不足，还要补阳的，补阳我们可以艾灸我们肾俞、关元、脾俞等这些穴位； 如果是用口服的中药的话，采荷建议大家可以服用交泰丸，交泰顾名思义，就是让心火和肾水循环起来、交流起来。 这就是今天采荷给大家讲的关于上热下寒的一个主要的原因和解决的方法。大家呢可以仔细阅读后看自己是不是这样的情况，然后参考一下今天采荷提出的解决方法，有什么问题也可以在评论区里给我留言。
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