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夏天来了孩子不爱吃饭,怎么办?教你做10道下饭菜,孩子超级爱吃

 九州好人 2022-07-01 发布于辽宁

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。


鱼香鸡丁

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材料:鸡肉,胡萝卜,黑木耳,青椒,泡椒,大蒜,豆瓣酱

做法:1、胡萝卜洗净切丁,黑木耳泡发,青椒切丁,泡姜和泡椒,大蒜切碎,豆瓣酱剁细。

2、鸡肉切丁加入盐,糖,料酒,胡椒粉,生抽,淀粉拌匀备用。

3、取一个碗加入酱油,香醋,糖,鸡精,香油,水淀粉搅拌均匀为调味汁备用。

4、炒锅倒油爆香葱姜末,倒入鸡肉翻炒至变色盛出备用。

5、底油放入豆瓣酱,泡姜和泡椒碎,蒜末炒出香味。

6、倒入胡萝卜翻炒,稍加一点水翻炒2分钟。

7、再把青椒和黑木耳加入翻炒均匀。

8、加入鸡肉继续,把调好的料汁倒入翻炒均匀关火


芋头扣肉

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食材:五花肉450克、芋头1个、八角3个、蒜末5克、老抽3毫升、生抽5毫升、料酒5毫升、腐乳(带汁水)10克、淀粉5克、白糖5克。

做法

1. 五花肉洗净,冷水焯水。

2. 焯水的五花肉捞出后表皮刷上老抽。

3. 锅中倒油,放入五花肉,有肉皮的一面朝下,煎至肉皮变色后取出过凉水。

4. 五花肉切厚片。

5. 芋头去皮、切厚片。

6. 锅中热油,将芋头片煎至两面金黄后盛出。

7. 将料酒、生抽、老抽、腐乳汁、蒜末和糖拌匀调成汁。

8. 将五花肉和芋头沾匀调料。

9. 将以一片肉一片芋头的排列方式放入蒸碗内,放入八角。

10. 碗表面放上芋头块,入锅大火蒸40分钟。

11. 将扣肉碗倒扣进盘中,滤出汤汁。

12. 将汤汁倒入锅内煮开,加水淀粉勾芡后,淋回肉面上。


油焖大虾

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【食材】:鲜虾 适量,姜蒜 适量,番茄酱 2勺、生抽 3勺,米醋 2勺、料酒 2勺、白糖 1小勺,盐 1小勺

【做法】:

1、把虾头尾尖的地方剪平,用一根牙签在虾的2-3节处穿进去,取出虾线,洗净沥干水分;

2、锅中入稍微多一点的油,爆香葱姜蒜、放入虾翻炒至两面变红色,卷曲,盛出待用;

3、加入料酒、生抽、米醋、番茄酱、盐、糖和少许水烹调,盖上盖子焖2分钟左右,

4、最后开盖大火收汁,到汁水收差不多干的时候,就完成了。


玉米排骨汤

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食材:猪肋排400g、甜玉米300g、胡萝卜100g、盐适量、生姜适量

做法:

1.把猪肋排斩成小段,用开水焯过,冲掉血沫;

2.胡萝卜切小块、玉米劈成小段;

3.砂锅内加水,放入焯好的猪肋排、生姜片,大火煮开后,改小火煮30分钟;

4.放入胡萝卜块、玉米段煮20分钟;

5.煮3分钟后即可。


自制肘花

文章图片5

材料:肘子1个,盐,生抽,老抽,料酒,葱姜,桂皮,八角,花椒,冰糖,老卤水,干红辣椒,香叶

做法

1、肘子处理干净,冷水入锅,加入少许姜片和料酒,大火烧开后煮2分钟控水捞出。

2、老卤水提前化冻放入锅中,再加适量的清水,姜片、大葱、花椒、八角、桂皮、盐、冰糖、生抽、老抽、料酒、干红辣椒、香叶这些调味料,大火烧开,味道要略重一些。

3、放入肘子,再次烧开后转小火,煮1个半小时。

4、肘子在锅中浸泡,不烫手了捡出来将骨头剔出。

5、将肘子肉分成两块,把中间的大块瘦肉切下来,要不然不好卷。在寿司帘上面个放好保鲜膜,肘子肉放在上面。

6、从一头像卷寿司一样卷起压紧,再包裹上一层保鲜膜,最后用绳子捆住,放入冰箱冷藏几小时。

7、从冰箱拿出来取掉绳子,切成薄片摆在盘子中,准备一碟蒜泥调料汁(蒜泥、生抽、蚝油、陈醋、辣椒油、少许白糖调制)沾食。


蒜蓉蒸开背虾

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所需食材:大虾20只、粉丝100克、蒜蓉酱(蒜蓉30克、酱油10克、蚝油2克、鸡粉2克、食盐2克、白糖5克)

1.粉丝提前浸泡变软备用。

2.在虾背开一大刀,然后挑出虾线,接着用刀背敲打虾背让虾肉摊开。

3.洗净大虾,用吸水纸把大虾尽量弄干。

4.在盘子上摆上粉丝,接着把大虾铺上,淋上蒜蓉酱。

5.大火蒸5分钟后淋入热油即可。


杭椒牛柳

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食材:牛柳250克;杭椒100克;红椒3个;鸡蛋1个;淀粉适量;葱适量;姜适量;盐适量;料酒适量;老抽适量;蚝油适量

做法

1、将杭椒、红椒斜着切成长段,这里用的是买好的现成牛柳,在家也可以买牛肉自己回来切成片,切牛肉时用刀顺着肉的纹路切,大概切成0.5厘米厚,5厘米长的片。

2、将等会要用到的葱、姜、蒜切片,在牛肉片中放入1勺盐、2勺料酒、1勺淀粉、1个蛋清搅拌均匀,这一步是上浆让牛肉嫩滑,调个底口。

3、锅内倒油,烧至7成热时,将牛柳先入油锅滑油再将杭椒、红辣椒一并放入锅中,过一下油,当牛柳变色后将所有食材盛出,沥去油。

4、锅内放少许油,接着放入牛柳、杭椒和红椒段翻炒,加入1勺蚝油、1勺老抽、1勺盐、1勺糖调味,将所有原料炒匀入味就可以出锅了。


糖醋里脊

文章图片8

材料:猪肉250g、面粉40g、玉米淀粉40g、食盐、料酒、食用油、番茄酱、白糖、白醋、白芝麻;

做法

1、准备好的猪里脊肉切成条状,大小长短根据喜好决定,切好的肉装在碗中,加少许食盐、料酒,抓拌均匀,腌制10分钟,入个底味;

2、把糖醋里脊的糖醋汁调好,碗中加入3勺番茄酱约30g、3勺白糖约30g、2勺醋20g、一点点盐、1小勺淀粉约5g、清水60g,番茄酱和糖的比例要一样多,盐要少一点,加盐更能突出糖醋味,搅拌均匀放在一边备用;

3、然后来调个裹肉的面糊,碗中加入40g面粉、40g玉米淀粉,10g食用油,90g清水,搅拌均匀,搅拌好的面糊是流动的线条的状态就可以了;

4、腌好的肉倒在面糊中,抓拌均匀,让肉表面均匀地裹上一层面糊,准备好就可以下锅炸了;

5、锅中加油,油温6成热,把裹好面糊的肉一条条放进去,避免粘连在一起,炸到定型要注意搅拌,等到表面微黄就可以捞出;

6、把油温升到7成热,复炸一遍,炸到表面金黄;复炸的时候另起一锅,锅中加少许食用油,把调好的糖醋汁加进去,搅拌均匀,搅拌到糖醋汁变浓稠,捞出复炸好的里脊肉,快速翻拌均匀,出锅;


黄酒焖猪蹄

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【食材】:猪蹄 适量、黄酒 适量、姜蒜 适量、生抽 3勺、老抽 1勺、盐 1小勺、冰糖 适量、

【做法】:

1、刷洗好的猪蹄剁成大块,锅中烧水,倒入猪蹄、几片姜,两勺料酒一起煮开后,撇去浮沫,洗净备用;

2、 锅中倒入少量油,加热至七成时倒入冰糖炒出糖色,然后把猪蹄下油锅翻炒片刻,直到猪皮裹上糖色;

3、放适量的生抽和老抽调味调色,倒入黄酒浸过猪蹄表面,大火煮开后加盖中小火焖煮1个半小时,时间可依个人喜欢延长或缩短。

4、至猪蹄软烂,汤汁浓稠即可,最后大火收汁一下即可出锅。


话梅排骨

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食材:排骨、话梅、姜片、大葱、冰糖、料酒、油、盐

做法:

1、将话梅用开水泡上10分钟;姜切片;葱切段;

2、排骨洗净切块,冷水下锅,加入两片姜,一起焯水后捞出再用温水洗净控干水分备用;

3、、锅中放少许油,下入冰糖小火慢慢翻炒;炒至冰糖完全融化,且变为棕色后,下入炒过水的排骨一起翻炒;直至排骨完全上色;再加入姜片、大葱和适量的料酒,一起翻炒均匀;

4、将话梅连同泡过的水一起倒入排骨中,大火煮开;

5、加盖,转为小火,焖煮40分钟;

6、揭开盖,加入盐、生抽、蚝油调味,大火收汁,即可出锅装盘


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