刮痧,为中医外治法之一,用硬物刮拭体表,可刺激经络俞穴,起到疏通经气、调整脏腑气血之效,从而削损、宣泄邪气,维护人体正气。 生活中常见的很多小病小痛,学学刮痧之法,能轻松解决问题。 这些病,刮痧可以缓解 颈肩痛
腰背痛 可沿着“大椎穴—夹脊穴”的方向刮痧,或刮揉委中穴。
刮痧减轻颈肩腰背痛时,可用万花油代替刮痧油。万花油有活血、化瘀、通络之效,也有助于缓解痛症。 感冒
沿着“风池穴—大椎穴—夹脊穴”方向刮痧,可辅助退烧。
中暑 中暑患者如有发热、头痛症状,可按上述感冒刮痧的方法处理。 若感到恶心想吐,可刮拭中脘穴、内关穴、足三里穴。 若感到胸闷胸胀,刮拭檀中穴,即两乳头连线中点。
胃肠问题 胃肠问题,可刮拭两个部位:
这些穴位是双向调节的,既可止泻亦可通便。 通常,腹泻的话,按逆时针的方向刮拭;便秘,按顺时针的方向刮拭。
注意事项 刮痧前
刮痧时
刮痧后
以下几种情况,不宜刮痧 : ○皮肤有破损、痣、脓疮、水疱等,刮痧易致伤口感染。 ○身体水肿,刮痧易加剧水肿。 ○正处于孕期,刮痧可致流产。 ○存在急性扭伤、骨折,刮痧易加重创口充血、疼痛。 ○有出血性倾向者,如患有血小板减少症、糖尿病晚期等疾病,或长期服用阿司匹林等抗凝药物的心血管疾病患者,刮痧易致其血凝不止。 ○心衰患者,刮痧易致急性心力衰竭。 ○肿瘤、结核、肾衰患者不宜刮痧 |
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