鉴于体感皮层在情绪和认知处理中的新兴作用,在包括抑郁症、双相情感障碍和精神分裂症在内的几种心理健康问题中发现这一大脑区域的结构和功能的改变也就不足为奇了。例如,在重度抑郁症患者(尤其是早发性抑郁症患者)和双相情感障碍患者中观察到皮层厚度和体感皮层灰质体积减少。在精神分裂症中,已经观察到体感皮层的活动水平较低,尤其是在未接受药物治疗的患者中。激活体感皮层可以帮助我们与身体建立联系,培养我们的敏感性、感性和感受快乐的能力。这就是如何有意识地移动、有意识地跳舞和全身心地冥想可以帮助人们调节自己的情绪,更深入、更有意义地与自己和世界建立联系。本文由Become an 于 TheConversation 刊登,由生活100翻译校验。原文地址:https:///how-mindfulness-and-dance-can-stimulate-a-part-of-the-brain-that-can-improve-mental-health-184925