现在生活节奏快,很多人为了赶时间,三口并作两口就把饭吃完了,有时忙起来连饭都忘了吃;还有的人干脆就是懒,再睡会儿、再玩会儿手机,肚子饿得咕咕叫也不马上去吃饭……你知道这有多伤胃吗? 吃得太快,大块的食物直接进入胃内,加重胃的代谢负担;而经常不按时吃饭,胃里空空如也,但胃酸的分泌并不会停止,很容易损害黏膜,引发胃不适。久而久之,问题就来了! 胃喜欢规律,讨厌刺激。尤其现代人常吃冰冷、喝酒、夜宵烧烤、暴饮暴食,久坐少动,焦虑紧张……种种不良生活习惯,容易让原本脆弱的胃更不堪重负。 但很多胃不好的人,只要没影响到生活,往往不会想去做检查,少有养胃的意识。 你的胃还好吗?不妨自测一下吧~ 【注意】:以上几点符合越多,提示您越要注意胃部调养了! 除了在饮食上做到“三分荤,七分素”,少吃冷饮以外,还可以试试看这款猴头菇丁香沙棘茶。 |
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