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黑豆的妙用有很多： 一、生吞黑豆7~8粒，通治两种极端便秘（大便干燥干拉不出/肠蠕动慢寒湿腹胀拉不出）和拉肚子。生吞几次就见效。 二、每次生吞30粒，一天三次，能“长生不老”——这是出自李时珍《本草纲目》里的。本人曾经连续每天生吞黑豆半年以上，身体状况、精神状态俱佳，后大力推广此法，效验颇多。在我的课程【王老师中医实用技术短训班】第三期中，对此法详细讲过（包括各种疑问，如吃到肚子里能消化吗等等），感兴趣通过文章下面的链接进入学习，现不再赘述。 对“长生不老”这一点，我虽然坚信，但常人难免有疑，我亦难以为其证明，今天偶从台湾名医张步桃先生的文章中得一例：一位80岁老人爬上十二楼还不喘，养生秘诀就是，吞黑豆五十年矣。别说八十老者了，普通人一个小伙子一步步爬上十二楼，你试试有几个能气定神闲的？特摘录原文如下，以资证明，以飨读者： 
生吞黑豆这个方法， 简单、有效，方便、廉价， 想长生不老的朋友，用起来吧！ （注意：10岁以下儿童请勿使用。其他人没什么禁忌，毕竟黑豆是粮食，生吃一把没什么，贵在细水长流坚持。欢迎大家留言反馈，帮助更多朋友了解、增强信心。）
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