关于潮汕乌龙茶✦ 三个真相!!! 一:只靠喝茶减肥 茶叶中含有茶多酚和一些微量元素,可以帮助我们体内脂肪的消耗,排除人体内多余的油脂,从而会达到一定的减肥效果。但只靠喝茶来减肥是不现实的,减肥的关键还是要平时多运动和吃一些健康的食品来辅助,而不是只靠喝茶来支撑。我们喝茶也有加快新陈代谢和减少热量摄入等作用。 茶具有成瘾性,会越喝越上瘾,经常喝茶身体可能会产生轻度依赖。如果突然不喝可能会产生焦虑和疲惫等不舒服的感觉,但是这些感觉都是暂时性的,“茶瘾”过几天会自动消失,而且“茶瘾”对人是有好无害的,长期饮用还对我们的身体十分有益。 二:经常喝茶会产生依赖 三:喝茶提神效果差异大 饮茶有提神的作用,而茶在提神效果方面是因人而异的,在不同人身上可能差异会很大。有些人代谢快的,喝一大杯都提不了神,喝完犯困的时候还是困,有些人代谢慢的,喝一口可能就清醒得不得了,甚至这种清醒能持续一天,通宵都不是问题。同时经常喝的人慢慢的适应茶了,茶的提神效果也可能会慢慢的减弱。 |
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