  糖尿病在我国越来越常见，是慢性终身性疾病，是幸存人类四大死亡人之一。 作为一个人口大国，特别是发展中国家的中国，糖尿病前列高患病率无疑会增加DM发病率。因此防止糖尿病前期进展是降低，DM也是降低医疗成本的最有效合理方式。
糖尿病的早期症状 1、多尿多饮 当血糖升高到一定程度时，就会将糖随尿排出，这样就导致了糖尿阳性，而随着糖的排出，水也随之从尿中带出体外，这叫“渗透性利尿”。这样一来机体血容量有所下降，会刺激大脑渗透压感受器患者，随即出现口渴的感觉，从而大量饮水。 2、多食 由于糖尿病患者血糖升高到一定程度，能量以尿糖的形式大量流失，同时又存在胰岛素缺乏，导致葡萄糖不能顺利进入细胞作为能量来源，所以人体处于能量相对缺乏的状态，需要进食来补充能量，表现为多食。一般有这样现象的人，刚吃饱，一会儿就会觉得饿。
3、出现不明原因体重下降 糖尿病患者早期由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致葡萄糖利用碘，如此以来人体所需要的能量只能靠分解体内脂肪和蛋白质来提供。最终导致患者的体重下降。
4、伤口久不愈合 糖尿病患者往往存在外周血管病变，影响伤口周围组织的血供，加之糖尿病患者营养都是一种从而导致伤口愈合困难。 5、牙齿松动、牙痛 长期的糖尿病可能会造成牙齿松动，高血糖时口腔容易继发感染，引起牙周炎，口腔炎等。
6、乏力，眼皮下垂总是感到疲惫 身体困倦是胰岛素绝对或相对不足造成的，血糖高是人体细胞内缺糖的表现。 7、性功能障碍 据调查，男性糖尿病患者合并勃起功能障碍者约占50%。长期高血糖可导致神经及血管病变，从而引起男性性功能障碍。所以，以往性功能正常的中年男子发生阳痿或勃起不坚时，应及时化验血糖，以排除糖尿病。
8、视力减退 糖尿病可以引起视网膜病变及白内障，从而影响视力发病率随着病程与年龄的增加而升高其中糖尿病性视网膜病变对视力影响最为严重，常常因为视网膜出血而造成视力突然下降。 9、皮肤瘙痒或者手足部水疱疹 有些人总是无缘无故感觉皮肤瘙痒，因为这是高血糖，会刺激皮肤神经末梢引起皮肤瘙痒，特别是女性，会阴部瘙痒尤为常见，另外常在没有任何诱因的情况下，会突然出现外观，颇似灼伤，水泡不痛不痒，多于手足以及脚趾。
10、手脚麻木 糖尿病可以引起神经末梢炎，表现为对称性的手脚麻木，疼痛灼热，感觉减退或消失，也有或者者会产生走路像踩棉花的感觉。 11、异常排汗 糖尿病性自主神经病变，会出现汗液分泌异常，即使天气不热也常常会大汗淋漓，尤其是吃饭的时候，协议颜面上身为主，下肢出汗较少。 12、胃肠功能紊乱 糖尿病自主神经病变常常可影响肠胃功能，使肠胃道蠕动减慢，胃排空延迟，患者表现为腹胀或顽固性便秘，此外也有少数患者表现为慢性腹泻或腹泻与便秘交替，通常不伴有腹痛，而且使用抗生素无效。
13、呼吸有异味 呼吸时有烂苹果的味道，重者连汗液泪水都有类似的气味，应警惕糖尿病急性并发症酮症酸中毒。 14、脖子发黑 一部分二型糖尿病患者表现为高胰岛素血症，造成皮肤褶皱处皮肤棘状增生。又称黑棘皮病，提示有严重的胰岛素抵抗。 15、反复尿路感染 女性尿道较短本身就比男性更容易发生尿污染，当糖尿病患者血糖控制不佳时，尿糖含量较高，尿道就成了各种病菌的滋生地。如果同时合并神经源性膀胱，控制排尿功能的神经受损而引起的膀胱尿道性功能障碍，导致尿潴留，将使尿道感染的机会进一步增加。
16、餐前饥饿难忍及低血糖 在餐前初期有些患者或尚未达到糖尿病诊断标准者，并没有典型的三多一少的症状，而是常常表现为餐前饥饿难忍及低血糖。 以上种种现象，你中招了吗？ 59岁宁光院士。研究糖尿病30年，告诫大家这三种食物不要吃 宁光院士是内分泌代谢病学专家，中国工程院院士，上海交通大学医学院附属瑞金医院教授，博士生导师，山东第一医科大学校长。 1、芝麻酱 芝麻酱也叫麻酱，是把炒熟的芝麻磨碎制成的食品，气味香，味道好。而且营养价值丰富，芝麻酱里面富含有蛋白质脂肪及多种维生素和矿物质。经常适量食用，对骨骼和牙齿发育都有好处。
但是糖尿病患者的蛋白代谢经常是处于紊乱状态。糖尿病患者千万不要贪图美味而随意吃芝麻酱。 2、南瓜子 因为身患糖尿病的患者常常会感到饥饿，所以在休闲时间可能会去吃一些瓜子和小零食，虽然花生瓜子之类的食品含糖量都非常低，但是它脂肪含量是非常多的，属于高热量食品。糖尿病患者如果不控制，大量的吃，进食过多，会导致血糖水平升高。 3、蜂蜜 说几方面大家都能说出很多好处，还有大量的营养物质和微量元素，具有促进血液循环，美容滋润肠道，治疗失眠等作用，但蜂蜜虽好，却不可多食，尤其是糖尿病患者。因为蜂蜜里面80%都是糖。要是无节制饮用，会对自己的身体健康产生影响。
即使是查出患有了糖尿病，也不要害怕，因为糖尿病是可以控制的。只要我们在日常生活中合理饮食，控制得当就不会有什么问题。 |
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