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来自: 汉茂油桃 > 《夕阳人生》
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年过五十要学会偷懒,生活中做到3个“懒”,或能助你健康更长寿。五十岁又能怎样,只要拥有健康的心态,良好的身体素质,一样可以活出这...
瑜伽从来不只是做一做体式那么简单?
瑜伽从来不只是做一做体式那么简单?当下——瑜伽对大众来讲,从老到少无人不知不人不晓,“练瑜伽会变美,变瘦,冻龄”大部分对瑜伽的...
年过六十,三种话不要说,三种险不要冒,三种地不要去
年过六十,三种话不要说,三种险不要冒,三种地不要去。凑热闹是人的本性之一,年过六十够,是非之地不要去,老年人喜欢在一块下聊家常...
五十岁以后,富养自己的4个好习惯
五十岁以后,富养自己的4个好习惯。特别是年过五十岁以后,我们一定要养成每天读书的好习惯,我们在读书的时候,提升我们的思想认知,也...
生命是这样简单
生命是这样简单。生命只有一次,一旦逝去,就永远没有了。第一就是首先给自己培养一个经过刻苦体能锻炼的体重正常的身材好的身体,第二就是在适当运动后,就尽量减少不必要的运动,让人多休息,让身体...
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运动,听起来很简单、其实没那么容易……。“运” :指打坐、站桩、人外表静态、练身体内部的、调息、调气(指聚元气、气血、中气、真气的修练);说白了就是练内的叫“运” 让内部动起来、外表静止,如...
人到五十,请给自己留下这三条后路吧
人到五十,请给自己留下这三条后路吧。人到五十,自己想吃什么也要学会考虑清楚,年过五十后,我们的身体不大如前,所谓病从口入,要学会清茶淡饭,照顾好自己。人到五十后,要学会好好爱惜自己的健康...
有些路啊,只能一个人走
有些路啊,只能一个人走8月30日,运城国际学校报到日。儿子,在国际学校,你要和新同学相处,你要和新老师相识,会有种种的不适。在运城...
我保持血糖稳定已经二十多年了,今天将6个控糖经验分享给你
血糖是在不断变化的,我们饮食、运动、情绪、生病等等,都会影响血糖,虽然我不建议糖尿病人随意停药或者换药,但对于有多年糖尿病史的糖友,建议还是要掌握自己的一些用药规律,懂得根据自己的身体情...
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