五十岁以后，富养自己的4个好习惯

文：晴风

图：网络（若有侵权，请联系删除）

有人说，慢慢的随着时间的推移，我们要学会爱自己，让自己的生活好起来，只有这样我们的余生才会幸福。

但是现实中，很多人都不明白这个道理，总是在委屈自己，也总是在为难自己，总以为自己如何过时没有关系的。

但其实过了五十岁，我们就会发现，我们自己很重要，而这种时候，我们也愿意好好的爱自己，好好在乎自己的感受，所以在这种时候，我们要明白的是，年过五十，一定要学会富养自己的4个好习惯。

第一个好习惯：每天读书

年过五十，我们要学会修身养心，而这种时候，最好的办法就是去读书，读书不仅可以让我们静心，还能让我们改变认知，让我们的装个状态都会变得不一样。

有时候我们总以为读书是不重要的，但是慢慢的时间久了，我们才会发现，读书和我们想象的是完全不一样的，读书比我们想象的重要多了。

而读书带给我们的好处也是我们所不能想的，因为读书的时候，我们能够全身心的陷在那种状态中，全身心的去感受知识的奥妙。

越是这种时候，我们的生活越幸福，越是这种时候，我们的人生更幸福，要知道，我们在认真读书的很多，对很多事情是不在意得到，也是不重视的，当我们不在意，不重视的时候，我们就知道生活很美好，生活很幸福。

重要的是这种时候我们也不会觉得无聊，不会觉得没有事干，所以这种时候，我们要知道生活就是这般。

特别是年过五十岁以后，我们一定要养成每天读书的好习惯，我们在读书的时候，提升我们的思想认知，也在提升我们的知识，这种时候我们对生活的认知都会变的不一样，而我们的生活也会变的不一样。

第二个好习惯：好好睡觉

很多人都会不好好睡觉，总觉得睡觉很浪费时间，总觉得睡觉是一件不好的事情，于是这种时候，我们会觉得不开心，会觉得不舒服。

但是不管是什么时候，我们都会发现，一旦我们没有好好睡觉的时候，我们的状态就是不好的，我们的情绪就是不好的，而我们的状态和情绪不好的时候，我们的生活也不会好起来。

人生在世，一定要好好睡觉，特别还是五十岁以后，我们的身体机能在下降，我们的身体免疫力也在下降，这时候我们就需要好好睡觉，让生活好一些。

至少能够让我们养足精神，这种时候，睡觉就很重要，按时睡觉，生活会变得越来越好。

但若是我们不好好睡觉的时候，我们就会发现，自己的身体是跟不上的，自己的身体只会变得越来越差，自己的身体也会出现问题。

这对我们来说是不划算的，要知道，五十岁以后，我们的身体没有那么好了，经不起我们的折腾，我们要学会好好在爱惜自己的身体，我们要学会好好的在乎自己的身体。

所以不管是什么时候，我们始终要明白的是，生活就是这样的，人生就是这样的，年过五十，一定要养成好好睡觉的好习惯。

第三个好习惯：坚持运动

年过五十，我们要知道自己的身体会变得越来越不好，身体的免疫力也会下降，这种时候，好像不管我们做什么，都是有心无力的。

所以在这种时候，我们要坚持去运动，运动不是为了别的什么事情，而是为了让我们身体更好一些，让我们更健康一些。

当我们健康的时候，我们就会发现自己很舒服，自己也很精神，不管做什么我们都是有精力的，都是有心要去做的。

这种时候，我们会发现，即便是到了晚年，我们的生活依然是很好的，我们的生活依然是很幸福的。

因为我们的身体是好的，我们的状态是好的，我们以后的生活就不会差，其实人生就是这样的，身体是我们的根本，也是我们做一切的前提。

也就是说我们的身体好了以后什么事情都会变得更好，什么事情都会变得更幸福。

重要的是不管我们祖师麻，都是有精力的，一旦我们有了精力，以后的生活自然就会变得顺利起来，所以以后的生活中，一定要学会坚持运动，一定要告诉自己坚持运动。

只有这样，生活才会更好，晚年的生活才会更幸福。

第四个好习惯：控制情绪

年过五十，最怕的是我们控制不住自己的情绪，一旦控制不住自己的额情绪，就会发现生活中很多事情都是让人不开心的，让人痛苦的。

一旦我们痛苦了，我们不开心了，以后的生活必然是幸福不了的，所以不管是什么时候，我们始终要知道的是生活中，一定要学会控制情绪。

情绪不好的时候，我们做什么都没用，我们做什么都没有意义，我们做什么也都改变不了什么。

所以这一生中，我们始终要学会控制自己的情绪，学会让自己的生活更好，学会让自己的人生更好。

当我们做到了这些的时候，生活中很多的事情都会变得好很多，都会变得顺利很多，所以这一生中，一定要学会控制情绪，特别是我们在年过五十岁了以后

当我们能够控制住自己情绪的时候，也就控制住了自己的生活。

以后的生活也就能够按照我们的意愿去过了，所以以后想要富养自己，让自己的生活更好我们真正要做的就是学会富养自己，也就是做到每天读书、好好睡觉、坚持运动、控制情绪。

当我们能够做到的时候，生活才会更好，生活也才会变得更幸福，毕竟晚年是我们自己的，我们治愈自己珍惜了以后的生活才会更好。