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在几千年的中医文化中，阴是指人的身体，阳是指人的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。古人云：有形之躯壳，皆是一团死机，全赖这一团真气运用于中，而死机遂成生机；人身立命就是一个火字，真气命根也，火种也，人活一口气，即此真气也；陽气半百而衰。 阳气就是真陽，也就是我们所说的元陽。《黄帝内经》中讲阳化气，阴成形。阳化成身体所需的能量，阴形成看得见摸得着的身体。如果身体没有了阳气，就成了一幅空的躯壳，就会死亡。 古人把阳比作天空中的太阳，如果天空没有阳光的照射和温煦，那么大地都是黑暗冰冷的，万物都无法生长。所以天地的运行，必须要有太阳的热能推动激发。《黄帝内经》说：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。所以，养护阳气是养生治病之本。同理，人身的阳气要冲和才能发挥它的功能，不然就会导致体虚病入。 人的一生可以简单归纳为生、长、壮、老、已这几个字，即生命皆因阳气而存：精血津液之生成，皆由阳气为之化。或者就是说阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。 人的正常生存需要阳气支持，所谓得阳者生，失阳者亡。阳气越充足，人体越强壮。 人体出生到衰老的过程本质上就是陽气由盛转衰的自然过程。《内经·灵枢》上有记载：人到四十，阳气不足。损与日至。意思是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。当人体阳气不足，人就会生病。当人体阳气完全耗尽，人就会死亡。所以它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体防御能力下降，进而给外邪有可乘之机。 保阳气，益阴精，这是中医传统养生的一条重要指导原则。阳气是生命的根本。在我国与世界卫生组织合作的中医治未病项目中，扶阳对亚健康人群的预防与治疗，取得了明显效果。 在日常生活中我们常常会因为不良的生活习惯损伤到我们宝贵的陽气，阳气不足最直接的表现就是身体远端、末端不能维持恒温，常态下表现为基础体温下降，气血运行速度变慢，机体物质代谢和生理功能下降，从而致使一些病理产物(如痰饮、瘀血、结石等)及外来物质(如风、寒、湿气等)不能及时排出而淤积在体内，最后进入恶性循环。 所以人体的陽气需要我们自己用心去呵护，用心去守护，不要随意挥霍和透支生命之源。 |
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