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针对大家习练乾坤戊己功中乾桩练习遇到的问题,老师做了详细解答。内功是全凭心意用功夫,意念介意有无之间,适合自己的就是最好的,不可勉强。
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来自: 勇敢的芯2 > 《吴氏太极(孙泽仁)》
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灵山神力速成夺命铁砂掌
灵山神力速成夺命铁砂掌。二、灵山盘龙内功三绝⑴支掌托天桩功法:马步桩,小臂与上臂垂直距肋一拳,手托转块,坚持十分钟后,用掌背托转,亦十分钟,双掌同时操功。⑵插袋金刚指马步桩站立在垫砂袋凳...
(转)八卦掌内功练习中的呼吸问题(之二)
此外现在由董海川祖师爷传播的八卦掌也叫“坎卦”八卦掌,董海川系在安徽九华山学艺,业师为璧灯侠,该八卦掌换式多由下向上,主“火“,因此叫“坎卦”八卦掌。所谓浑圆气就是通过站桩和行步练习使真...
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《内功真经》养生桩形对跑步的促进作用。自从今年春开始跑步,把咱们这个《内功真经》养生桩的桩形融入到跑步中去,现在轻轻松松10km毫无压力。跑步时最好用的,就是坚持下面几个桩形要点:收颌正顶,...
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养生站桩心法 及站桩运作机理及变化--唐汉中医药网--中医药行业门户网站,卓越的医药电子商...
浑圆功最重要的就是心法,心法在浑圆功中被称为"意念诱导"。"麻热胀"既指三种气感(麻感、热感、胀感),又指浑圆功独有的意念诱导,意念身体部位出现"麻热胀",出现了...
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一指禅桩与武术内功
一指禅桩与武术内功。在修炼过程中,手指不要过分用力,要用意念调节铁球重量,当感觉太重时,可意想铁球变得轻一.无为内功不注重收功,最后万事是练功,全天在功中。从小就喜欢读武侠小说,练气功也是...
武术名家谈桩功
太极拳中有浑圆桩,八卦掌有走盘桩,形意拳有三体式,大成拳有技击桩,戳脚翻子拳有骑龙步桩,北派少林拳法则有近三十种桩法练习,其中包括技击桩、养生桩、功法桩等三大类。在这些桩法中,有静止桩功...
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