血液健康决定了我们的身体健康,拥有健康的血液才能拥有健康的身体!但是血液也会出现问题,比如粘稠、毒素垃圾沉淀以及形成血栓等,出现这些问题都会给身体带来潜在威胁,最常见的是血液垃圾毒素过多,导致血管堵塞、形成血栓,从而加大血管疾病的发生率。 ![]() 血栓的克星终于被找到了,每天坚持吃,血栓越吃越小,血管不堵塞 柚子皮炆大鱼头 【材料】柚子皮一个,大鱼头1个,酱油、姜、蒜、葱,白酒适量。 【制法】柚子皮去外皮,切块出水,反复抓出水份以备用,鱼头洗净,切成两半,再放锅内用油及姜蒜香煎后,再将柚子皮加入锅中,并加入适量清水(要浸泡到所有食材)及酱油、少量白酒炆40分钟,让柚子皮充分吸收鱼头的味道即可。 ![]() 醋泡黑豆 用料:黑豆 400克蜂蜜,醋各200克 做法步骤 1、将黑豆洗净晾干 2、放入无油锅内中小火炒5分钟后,转小火继续炒5分钟。(不停搅拌防止焦糊) 3、待凉被用,置入稍大的玻璃瓶中,加入醋和蜂蜜混合在一起。大功告成,两天后食用味道更加 ![]() 木耳苹果汤 用温水将黑木耳发涨,苹果冲洗干净切片。用发胀的黑木耳和苹果煮成汤。佐餐食用,每日吃此1剂,常吃。本方就可使血黏度、血脂降到正常水平,防止血栓形成,从而防止肺栓塞的发生。 ![]() 麻油西红柿汤 将西红柿洗净,连籽切成片。锅中加水1碗煮沸后下西红柿片,加芝麻油即起锅。吃西红柿,喝汤,每天吃2剂,佐餐食用。番茄是天然的血栓溶解剂。芝麻油中的天然维生素E也有溶解血栓的作用。 ![]() 石斛 石斛是非常珍贵的中药材,无论是怎么煮还是泡茶饮用都具有很好的养生效果。铁皮石斛茶活性多糖能使肌肉自由收缩,促进血液循环。所含的活性多糖,有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩的作用,对心脑管疾病有非常好的改善作用。 ![]() 牛蒡 牛蒡中含有的脱氧霉素,可阻止糖分解酶发挥作用,对抑制血糖上升很有效,活血补气,达到清除血管垃圾的效果。牛蒡有多种酸类,具有通经活络、消炎抗病毒、降脂、降糖的功能,常常饮用对血液稠密的人很有好处。 ![]() 罗布麻茶 医学界称其为“血液清道夫”。罗布麻茶含有丰富的类维生素P物质,能够增强血管的韧性,清除坏胆固醇。同时,罗布麻中含有单宁酸具有扩张血管的作用,可以有效降低血压。用罗布麻嫩叶精制而成的茶,简直是高血脂、高血压的克星。汉代神医对其十分喜爱,很多丹方都用其入药。在平时喝的开水中加入一点罗布麻,坚持一个月左右,就能收到良好的效果。 罗布麻茶10克,放入煮容器中加入水500-600ml,煮10分钟左右,再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点,这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。 ![]() 多喝水,医生:常饮1茶,有助血管疏通 《金匮要略》里面就曾经记载过蒲公英、苦丁、茉莉花、罗汉果、薄荷这些食材,在被晒干之后,放到水中泡水喝,可以起到很好的去除血,滋养血管的作用。所以大家可以在平时将这些食材,泡水喝可以补充身体所需的水分,而且多喝水也可以促进身体内的血液循环养护血管的健康,有助于血液的顺畅和流通。食药同源如下: 蒲公英:蒲公英不仅能够清火凉血、清热解毒,而且还具有消炎止痛、利尿缓泻等功效,可以帮助高血压人群改善血液问题,使血管更加健康。 苦丁:苦丁性寒、味道微苦,有清热解毒的作用,用苦丁泡水喝能够有效促进血液循环,加快人体新陈代谢的速度,对调节血糖稳定血压有帮助。 罗汉果:罗汉果不仅有着润肺、止渴、止咳、化痰的效果,同时还具有很好的润畅通便的效果,内含大量维生素C以及微量元素,对人体整个内循环都有帮助,可以用罗汉果来泡水喝,以改善血液问题。 以上这些食材,大家要经过晾晒烘焙冲泡不免会费时间,所以大家可以选择茶包产品茶包是经过增加科学配比,而且食材丰富,同时也是小包装设计,方便大家携带在工作之余可以随时随地地喝上一杯。 结语:血管问题需要大家时刻注意保护,我在日常生活当中,大家要注意饮食健康,注意自身的身体状况,如果发现异常及时的到医院进行检查,平时也要加强运动,注意营养搭配,尝试多喝些养生茶饮,对身体进行一个整体的调节,清除血管内的垃圾,这样我们的身体才会越来越健康。 |
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