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天天都有朋友问我痊愈相关的问题： 邓老师，我什么时候才能痊愈啊？痊愈是什么感觉啊？痊愈后还会反复吗？痊愈有什么标志吗？ 痊愈了我自己就能感觉到吗？痊愈了是不是症状就在也不会再来了…… 痊愈可真是迫友们魂牵梦萦的目标啊！ 昨天在咨询的时候，就在和一个接近痊愈的朋友探讨痊愈的一个问题，他的困惑是虽然症状已经困不住他了，但症状还是隔三差五的出来，这个怎么才能更进一步的痊愈呢？ 我的回答是，你说的更进一步是说症状，焦虑，痛苦再也不出来了吗？他点头默认。我说其实这又是走偏了一点了，求症状，求难受痛苦一点都没有，其实还是在追求完美啊！ 痊愈无可厚非是我们状态会好很多了，但是更为重要的是我以前就经常强调的包容痛苦的心态，所以痊愈的重点并不是我们有多快乐了，痛苦彻底没有了，而是我们学会了面对症状和痛苦的正确态度和方法，就算以后痛苦再来，我们也不会再继续沉迷和纠缠了。 这个就好比我们戒烟一样，我们现在不吸了，但在以后的人生里可能由于外在环境的因素，比如你又闻到了烟味，又有点想吸了，或者在应酬的时候别人给你烟，你又吸了一根，烟瘾又有点犯了，不过呢你可以及时的调整，不再继续吸就是了，其实这个就已经是戒烟成功了。而不是说戒烟后，这辈子对烟无论怎么样都没有任何一丝的感觉。 所以，我们大家一定要认识清楚啊，面对症状和痛苦我们要怎么做，这个方向才是最重要的，才是我们的改变。我们的痊愈就好像学会了一项技能一样，能够从容的去面对和走出在以后人生里所遇到的问题了。 再痛，我也不会斗了，这句话才是痊愈的真章！ 所以现在还在痛苦的人，也不要太心急的去追求一个彻底痊愈舒服的点了，而是好好的，踏实的保持实践的方向就好！ 懂得方向，强化方向，固化方向，当痛苦再来，也不再改变方向的时候，即是痊愈！ 无所住心也！ |
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