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有一种元素，在人体内的含量仅为千万分之一，却决定了生命的存在，一旦缺乏，会对机体造成非常严重的伤害！ 临床医学证实，威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关，如癌症、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等等。
这种元素就是“硒”，还有着“抗癌之王”、“长寿元素”的美誉！
硒到底有多重要？ 6大作用让人体受益匪浅 硒元素不仅能直接杀伤肿瘤细胞，还能阻断癌细胞的营养来源。因此，肿瘤医院也常给癌症患者、化疗患者补充硒元素。而除了防癌、抗癌功效，其实硒还能…… 缺乏任一营养素都会在一定程度上影响机体免疫，但如果长期缺乏硒元素，其危害可能更大。 一方面，硒能增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力，另一方面，硒能提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力，从而提高机体免疫功能。
硒是强抗氧化剂，它能及时清除体内的有害自由基，起到抗衰老的作用。 不仅能防止人体血管老化，减少动脉硬化的发生，还能调节体内胆固醇及甘油三酯，降低血液黏度，减少血栓的形成。 肝脏中硒浓度显著高于其它组织器官。补充硒，能够让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶活性达到正常水平，而谷胱甘肽过氧化物酶可以消除机体内的过氧化氢及脂质过氧化物，阻断活性氧自由基对机体的进一步损伤，从而增强肝脏代谢及解毒功能。
硒元素就如同胰岛素一般，能够保护胰脏功能。另外，硒也可以通过改善糖尿病血液粘滞性增高状态，延缓糖尿病并发症发生，改善和缓解糖尿病。 硒元素能够清除胃肠道中的自由基以及过氧化物，同时也能够稳定胃肠道的菌群，帮助胃黏膜的修复和再生。
硒能催化而且消除对眼睛有害的自由基，保护眼球细胞膜。当身体缺硒时，会影响细胞膜完整性，导致视力下降或容易诱发多种眼疾，比如夜盲症、白内障或视网膜病等。 今天我们请到了，中日友好医院丨保健科主任医师-王燕，也给大家说说硒的功效和作用↓↓↓  硒元素这么好 到底怎么补充？ 硒虽然极其重要，但据数据表明，我国是严重缺硒的国家，有72%地区缺硒、30%地区严重缺硒！这样一来，很多地区的谷物、蔬果等农作物的硒含量普遍较低，如谷物中只有0.01-0.04mg/kg，精加工后更少！ 所以科学而有序的补硒是我国居民改善膳食结构的当务之急。 《中国居民膳食营养素参考摄入量》规定：健康成人平均每天的硒需求量为50微克，推荐补硒量为60微克。 看看您是不是以下人群，尤其要注意了！以下人群通常体内硒含量较少，急需要额外补充硒元素：  ①素食主义者，缺乏海鲜、肉类等食物摄入 ②有长期抽烟、喝酒习惯的人 ③心血管患者 ④肝病、肾病患者 ⑤糖尿病人 ⑥胃肠道疾病患者 我们针对以上“缺硒”的朋友，找到了真正质优价廉的好东西——澳佰维牌硒咀嚼片 国家食品药品监督管理局权威“蓝帽”认证，吃得安全又放心。 |
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