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越来越多的人在体检的时候，会被告知患上了一种疾病：高尿酸血症。 高尿酸血症（HUA）是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即称为高尿酸血症。 生活中，高尿酸患者、痛风的人，是很多的，其实，在尿酸值超标之后，身体也会第一时间告诉你。 身体有7个征兆，提示尿酸过高1、关节疼痛 很多人在日常生活中都有关节疼痛的问题，其实很有可能是身体内尿酸水平过高所导致的。 因为尿酸水平超过了正常的范围，就会形成大量的尿酸结晶，而这些东西很容易在关节的地方累积，长期下去就会对关节产生严重的伤害，很容易形成刀割一样的疼痛。 2、痛风石 很多人在检查的过程中发现皮下组织出现了石块，这样会引起剧烈的疼痛，主要是尿酸结晶在皮肤下累积所造成的，也有可能会出现在关节内部，很有可能会导致关节变形。 3、无尿症 如果身体内的尿酸水平过高，那么就很有可能会形成尿酸结晶，会在肾脏中不断地进行累积，所以有可能会引起尿酸结石，也有可能会引起排尿量低于正常状态，还有可能会导致尿路梗塞。 4、血压异常 尿酸偏高的朋友可能会出现血压异常，主要是因为高尿酸水平的存在会导致血管收缩，出现问题，也有可能会导致血管的舒张功能出现问题，因此就有可能会出现血压偏高或偏低等异常现象。 5、身体浮肿 尿酸水平偏高，很有可能会影响到生长的功能，所以身体可能会出现浮肿的现象，有的人会出现双眼浮肿，有的人会出现下肢浮肿。 6、畏寒怕冷 尿酸偏高对身体健康所造成的影响是非常大的，有的人突然出现畏寒怕冷的现象，很有可能是尿酸水平偏高而影响到了肾脏功能所导致的。 7、关节炎 一个人长期出现关节炎的症状，也有的人经常性出现关节炎反复的现象，那么很有可能是尿酸水平偏高所导致的。 尿酸过高，3件降尿酸的事，抓紧做好！1、每天正确补充水分 尿酸过高，可以通过补充足够水分的方式，来促进尿酸排泄。 尽量保证每天有2000毫升的饮水量，水分获取充足尿液排泄量多，身体大部分的尿酸都随着尿液排泄出体外，可以防止尿酸继续升高威胁健康。 除了白开水之外，也可以尝试用炒蓝菊叶泡水喝，对降尿酸、调节身体代谢，都有益。 炒蓝菊叶含有的绿原酸、菊苣酸等化合物，都有较好的降尿酸作用，且作用持久稳定。 同时，炒蓝菊叶对高尿酸高三酰甘油血症具有较好的调节作用，可显著降低高血糖引发的血清三酰甘油、尿酸、血糖升高，达到综合调节、脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。 2、合理使用降尿酸药物 想要积极降低尿酸，还应该合理用药，药物的使用可以发挥良好的降尿酸效果。 特别是那些持续高尿酸，已经有痛风发展趋势的人，可以通过医生诊断之后明确严重程度，利用降尿酸药物来发挥良好的改善效果。 药物使用时，尿酸排泄速度加快，同时结合其他良好生活习惯养成，减少尿酸的产生量，尿酸高的情况慢慢好转，自然可以防止健康受威胁。 3、控制饮食 想要尽快促进尿酸排泄，应该控制饮食，有高尿酸发展的人最关键的就是减少高嘌呤物质摄入，像动物内脏、豆类食物、海鲜等，尽量少吃。 那么，有什么适合高尿酸血症患者的食物呢？ 芹菜里面含有极少的嘌呤，而且有消肿利尿、降血压的作用。如果患者出现痛风发作，就很适合吃芹菜了。 苦瓜有降尿酸的作用，并且里面的维生素和矿物质含量丰富。 土豆里面也是含有比较多的钾，可以帮助排出体内的废物和尿酸，而且土豆里面含有的蛋白质容易被人体吸收。 西红柿是碱性食物，可以促进体内的尿酸排出。此外，西红柿里面含有丰富的钾，可以起到利尿和降压的作用。 鸡蛋里面还有人体需要的营养素，而且嘌呤含量也很低。除此之外，鸡蛋里面含有维生素E，可以改善痛风患者关节处的肿胀。 猕猴桃里面还有丰富的维生素C，而且含有碱性物质，可以促进尿酸溶解。此外，猕猴桃里面含有钾元素，可以促进尿酸排出体外。
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