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隐瞒了50年的真相!它比香烟更毒害身体,而你却天天吃.....(语音)

 致志不渝 2022-07-06 发布于美国

坐修行、站桩养生丹道修炼奇门遁甲图片

在电影《王牌特工:黄金圈》里,
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大反派女毒枭劝说别人在饮料中少放糖时说了这么一段话:
“糖的成瘾性是可卡因的八倍,
致死的可能性也有五倍之多,
但糖是合法的。”
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让她不解的是,酒精和烟草能够在全球合法地掠夺财富,
可是经营毒品生意的她,却只能躲在一片原始森林里,干一些地下非法的勾当。
虽然她所说的“八倍”“五倍”有待论证,但是过量糖对于人体的害处,却早已是一个不争的事实。
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世卫组织曾调查了23个国家人口的死亡原因,得出结论:糖的危害,甚于吸烟。
美国权威专家在《自然》杂志上公开提出:
糖就像烟草和酒精一样,
是一种有潜在危害且容易上瘾的物质,
摄入多了如同慢性自杀。
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近日,国际顶级医学期刊《Circulation》更是发布了一项重磅研究成果。
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一项针对11.8万美国人的34年随访研究显示,饮用含糖饮料越多,早死的风险就越大。
其中女性的几率更是可高达63%,男性则高达29%。
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而另一项最新发表在美国《科学》周刊的研究发现,富含果糖的玉米糖浆会直接促进肿瘤的生长,
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而玉米糖浆正是可乐等含糖饮料中的主要成分之一。
这意味着,如果肠道在不知不觉中癌变,而人喝了可乐等含糖饮料,等于在间接“喂食”癌细胞,癌细胞将长得更快!
由此可见,含糖饮料的危害,远超你的想象!
 一段隐瞒了50年的真相 
 让人们付出了惨痛代价 
其实,糖的危害,也是最近几年才被挖掘出来的。
为什么以前我们不知道呢?
这事还要从上个世纪80年代前后说起。
那时候,心脏病逐渐成为了美国死亡率最高的疾病,但是致病原因却迟迟未能查明。
有人说是糖,也有人说是脂肪的原因。
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就在大家都拿不定主意的时候,糖研究基金会和糖企先出手了!
他们一边买通科学家、专家,让他们发表对糖有利的研究论文,控制舆论。
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给糖洗白,转嫁“罪证”、把锅都甩给脂肪。
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最有名的就是用5万美金收买哈佛营养学教授Dr. Hegsted。
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另一边,围攻那些意见相左的科学家,把这些抨击糖的理论,扼杀在摇篮里。
比如剑桥科学家John Yudkin提出糖才是健康杀手。
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于是,他的书被描述为垃圾科学,他的名声被摧毁,职业生涯也毁于一旦。
一时间,所有人都对脂肪唯恐避之不及。
美国公共卫生部也发表声明,鼓励美国人少吃脂肪。
于是,我们常常在商店里看到,低脂酸奶、低脂牛奶、各种零脂肪饮品,而且脂肪含量越低,价位越高。
但是各种添加了糖的加工食品却被打上了“健康”、“全天然”等标签。
直到今天,走进大型超市,你会发现:几乎80%以上的食物里都含有糖。
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这些符合美国膳食指南的产品,让食品商赚钱赚到手软。
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然而,人类真的获得了健康吗?
并没有,从1980年开始,世界各国的肥胖率,几乎无一例外都在上升。
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如果仅仅是超重和肥胖,并不算一件多可怕的事,
可怕的是它对我们身体内部的器官、脏器造成极大的危害!越来越多的孩子得了脂肪肝
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5岁小女孩吃糖太多,近视达300度↓↓↓,
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3岁孩子得了糖尿病↓↓↓,
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14岁的孩子爱喝饮料,引发脑梗
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16岁少女吃糖太多,得了妇科病↓↓↓,
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18岁女孩查出肾结石↓↓↓,
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11岁男孩狂喝碳酸饮料,患上罕见皮肤病----黑色棘皮症↓↓↓
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吃糖过多,就是这么可怕!

 澳洲导演亲身实验:
 糖,到底对身体有什么影响?

2016年9月12日,《纽约时报》一篇报道震惊全球!
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该报道首次披露糖研究基金会花钱请专家造谣,重金买论文作假,为糖洗白的全过程。
去年12月,一位前美国食品药品管理局(FDA)专员,同时也是儿科医生的David Caessler博士,
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在《华盛顿邮报》直播节目中,向大众公开认错:过去几十年,我们给大众的营养建议,是失败的!
无数人开始恍然大悟,原来真正的敌人,是糖!
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为了弄清楚糖对身体的影响,澳洲一名导演Damon Gameau决定把自己当小白鼠做实验。
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连续60天,每天吃40勺(约160g)糖,这个量是按照澳洲居民摄入糖分的平均水平来定的。
而且这40勺糖全部都来自果酱、果汁、早餐奶、低脂酸奶这些公认的健康食品,
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而不是巧克力、冰激凌、可乐这样的含糖量高的食品。
并且,他依然保持着之前的锻炼量,每周两次绕着花园跑三圈,每天在自家室内健身房做十分钟健身。
他把这个过程拍成纪录片实验结果令人无比震撼。
最明显的,就是体型改变,60天后体重猛增17斤,腰围暴涨10cm,
肚子上这些全部是有害脂肪。
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由于大量食用糖,扰乱了新陈代谢,不久他的脸上长出了粉刺。
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而看不见的才是最可怕的。
仅仅一个月, 一种名为ALT的激素就从低于20的健康值,一跃超过健康线。
ALT是肝脏最常用的敏感指标,它水平与肝脏损伤程度呈正比。
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专家团队给他体检后表示,Damon不但有了脂肪肝,
而且可能导致胰岛素耐受,极易患糖尿病,还有诱发心脏病的可能。
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一旦走上胰岛素耐受这条路,最终会成为II型糖尿病患者。
有人甚至因此被截肢。
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这次实验里,Damon每天的卡路里摄录量和之前是一样的,都是2300卡路里。
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所以罪魁祸首,并不是卡路里,而是糖!
想必很多人看后都会说:他这是极端情况,谁每天没事会吃这么多糖?
那我们日常生活中,吃糖真的不多吗?
实际情况是,不管你爱不爱吃糖,我们身边的食物,无时无处不在过度添加。
世卫组织给出的标准是,人们应该将每日的糖分摄取量控制在总摄取量的10%以下,甚至是5%。
对于一名正常体重指数(BMI)的成年人,相当于每天摄取约25g(或6茶匙)的糖!
但一小瓶风味酱中,就有28g糖。
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一瓶番茄酱也有7茶匙糖
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尝起来咸咸的,几乎感觉不到甜味的金枪鱼罐头,也含一茶匙糖。
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我们中国人也没好到哪里去!
早上的咖啡、豆浆、八宝粥,、女孩子大姨妈时喝的红糖水、蜜饯、辣条、巧克力...... 
只要你吃东西,甚至是普通的菜肴,比如红烧肉,都在放糖。
一盘糖醋排骨,最少也有35g糖
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一盘鱼香肉丝,也有20g糖
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在我们的生活中,糖已经无孔不入。
但真正杀伤力最强的,并不是这些,而是含糖饮料。
甜食吃多了好歹有饱腹感,吃饱了就不会再吃了。
但含糖饮料就不同了,这些饮料不仅含糖量极高,
而且一杯饮料下肚,并不会出现“饱腹感”,不知不觉中,体内的糖就严重超标了。
 含糖饮料,真正的健康杀手 
 不知不觉中,“腐蚀”你的身体 
   碳酸饮料 
像可乐这样的碳酸饮料,对身体的杀伤力是极强的。
国内外很多人都做过类似的实验。
有一位美国大叔,每天喝10罐可乐,坚持一个月。
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体重、体脂率、血压全都噌噌噌往上涨,停不下来。。。。
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▼实验前 V.S 实验后
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可乐的威力远不止于此。
澳洲有一名25岁的男子酷爱喝可乐,现在
满嘴牙齿都掉光了,
只能用假牙吃饭。
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在中国,这样的例子也不少。↓↓↓
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更可怕的是,很多含糖饮料,还披着健康的外衣,
让人们放松了警惕!
 果汁,戴着面具的“健康饮品”
当提到含糖饮料时,很多人都会想到可乐。
其实除了可乐,还有很多披着羊皮的成员,比如果汁饮料、运动饮料、能量维他命饮料、冰茶、酸奶、咖啡等。
咱们就先说说这个果汁吧。
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前阵子,武汉一名12岁的男孩豆豆左脚趾关节隐隐作痛。
刚开始以为是活动时受了伤,谁知第二天疼痛难忍,于是他被送到医院就治。
不查不知道,一查吓坏了豆豆妈。
才12岁的豆豆,经诊断竟然患上了痛风!
后来医生才搞清楚了真相:
原来,豆豆生活习惯非常糟糕,几乎从来不喝白开水,
爱喝鲜榨果汁、
超市里的瓶装果汁,
每天喝了一瓶又一瓶。
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不少人有疑问了,果汁不是富含维生素C吗,怎么和这些饮料一样伤身了?
这是因为果汁、饮料里面含有果糖,这是一种单糖。
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它强大的地方就在于它的甜度,
如果蔗糖的甜度算100分的话,那葡萄糖就是74分,乳糖是16分,
而果糖,
是173分!
堪称甜度里的王者!
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它在体内的分解过程中会直接产生尿酸,
更可怕的是,它还会减少肾尿酸的排泄,双重作用下,人的尿酸不降反升。
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美国波士顿研究人员曾在22年的时间调查8万妇女,他们得出了如下结论:
每天喝1杯橙汁的妇女,
其痛风危险增加41%;
每天喝两杯橙汁的妇女,痛风危险增加2.4倍。
所以说,这个果糖,堪称是痛风的隐形杀手。
其实它的危害,远不止如此,果糖不仅会干扰尿酸水平,还会干扰胰岛素的代谢!
如果摄入果糖过多,人体的胰岛素敏感性下降,
发生胰岛素抵抗,
长此以往还会引起糖尿病。
所以说糖衣炮弹这词永远不会过时啊!
 酸奶减肥?糖越吃越多 
咱们再说说这个酸奶,很多人都觉得,它是健康食品。
很多女生还会利用酸奶减肥法来达到瘦身的效果。
但是事实是,酸奶含糖量吓人!喝着喝着就帮你暗戳戳地长了不少肉!!!
国外有媒体将酸奶称为Sugar-Packed Snack,意思就是糖分爆炸的零食。
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酸奶原料牛奶中的乳糖甜度很低,其中一部分在发酵中还变成了乳酸,
如果酸奶直接发酵完就喝的话特别特别酸。
所以酸奶在加工过程中会大量加入蔗糖,
只要你喝起来觉得口感还不错的酸奶,
含糖量都不会低……
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很多市面上的酸奶都加了12~15g糖,某些加了果酱的甚至能超过20g。
要知道一块奶油夹心蛋糕也就19g糖。
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一些大牌子还会提供水果口味或者甜味酸奶。
酸奶中添加的水果或糖浆类混合物,更是让含糖量蹭蹭蹭往上涨。
澳洲Gippsland酸奶,每100g的糖分含量更夸张,糖分高达17.5g,
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这样一小杯酸奶的含糖量已经达到了28.1g。
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国内外朋友熟悉的法国品牌优诺yoplait,一杯酸奶含糖量就达到了26g。
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某些品牌的果酱酸奶,含糖量甚至达到了31g。
如此多的事实说明,想喝酸奶减肥,是否有效不敢说,但在摄入糖分道路上倒是越走越远。
 乳酸菌饮品的真相 
乳酸菌饮品最诱人的就是它的“乳酸菌”含量,
但研究证明,人的胃液和胆汁对于菌种的杀伤力极大,这些菌能活着到达肠道的微乎其微。
加上出厂-运输-储藏-销售各个环节对温度要求非常高,
必须在0℃-7℃冷藏,即使能做到严格的冷链,菌量也在不断衰亡中。
最重要的是,乳酸菌发酵过程是产酸的过程,随着菌个数的增多,酸度也会越来越强。
这个时候就需要大量的糖和奶粉。
很多乳酸菌饮品都标注着“低糖”“0脂肪”,让人不知不觉中放松了警惕。
 世界各国纷纷开始采取行动 
 对含糖饮料征税!
现在,越来越多的国家、健康组织,还有学校,都意识到了糖对健康的危害,并开始行动起来。
2016年,世卫组织呼吁各国对含糖饮料额外征税。
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法国是最早行动的国家。
2012年开始,法国开始对含糖的碳酸饮料全面征收,并开始减少这类含糖饮料的销售!
如今全球28个国家、美国33州都已征收“糖税”
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中国近日也颁发了禁令!
近日,国家卫健委发布了《健康口腔行动方案(2019—2025年)》。
方案中指出,将开展“减糖”专项行动,中小学校及托幼机构限制销售高糖饮料和零食,
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食堂减少含糖饮料和高糖食品供应。
这些毒害孩子的含糖饮料终于得以被限制销售!
以前,许多人一直以为,自己的肥胖,是吃多了卡路里又或者运动太少造成的。
到了今天,大家似乎又多了一种理解。
我们曾一度关注低脂,却忽略了高糖的危害。
吃糖会让你越来越开心,从而吃上瘾。
一旦上瘾,就会让你陷入无止境的短时间刺激中,让你不断吃糖满足自己的欲望。

所或者办公之处,常年见不到太阳,那对居住者的家人关系,以及办公氛围都是极为不利的。更有甚者,小人当道、口舌是非、祸及自身。

且房间凌乱也会影响主人的运气,在生活中,

一般应遵循以下原则:

1、如果家中有条件,最好设置专门的房间摆放;

2、不能摆放在夫妻房;

3、背后不能无靠;

4、不能摆放在楼梯下;

5、不能摆放在楼的中间夹层;

6、不能摆放在有路冲、角冲、柱冲等冲煞的位置;

7、请、送时一定要择吉;

8、尽可能安置在宅内的死气方;

9、两边要有留空,原则是左边要大于右边;

10、如安神位的坐向遇流年不吉,要用浮炉方式处理,否则会造成家庭不安,应谨慎处理;

11、准备生育的夫妻,卧房不要与神佛房间相邻,否则易造成不孕;

12、神佛像背后的靠墙不能是厕所、厨房的墙;

13、神佛像背后的靠墙不能是下行楼梯的墙;

14、神佛像无论是何种材质都不能有破损,如有,要尽快修补好;

15、摆放神佛像的供桌,下边不要有水,更不能有酒,要干净整洁;

16、小的神佛制品不要随便丢弃,要恭敬待之;

17、不用的神佛像要择日拆除,尽可能送到附近寺庙;

18、家中供奉神佛,主神要明确,不能同时请不同类别的神佛放在一起供奉;

19、如有多尊神像,神佛的位置要按级别正确摆放,不能随意乱摆;

20、如果神佛像是经过正式开光请入宅中,家中主人一定要按各神佛的教规去礼待,这一点非常重要,主人不能不知各神佛的地位和喜好,以及供奉礼仪。

除了上述我们应该注意的问题,最后一点就是,神佛像最好不要被太阳直射到,尤其是家中如果供奉的是祖先牌位,更不能被阳光射到,否则易造成家宅不宁,切记!切记!



一、供奉神佛的有关问题


(一)、神台位置

1、镇邪守护神神台宜向大门或平行,面向屋外。

2、保平安纳福诸神宜向屋内。

3、神坛习惯用鲜红颜色。

如:关帝或土地财神类天神宜向大门,有纳财避邪作用。

(二)、佛台位置

佛祖、菩萨、观音、罗汉则最宜坐西向东、清静明亮吉位,不拘泥于面向大门,但要三不向:a、不向厕所,b、不向房门,c、不向饭桌。



二、神佛供奉


1、天神、佛神、家神不宜一起供奉,佛神用鲜花水果供奉,天神及家神可用三生供奉。

2、天神、家神不宜平排放在一起供奉,神台可分上中下三托,上面为天神,中间为家神,下面为土地神,佛神宜另外安放。



三、财神摆设


1、文财神

宜文职人员及上班族人员供奉,文财神有财帛星君和福禄寿三星。

a、财帛星君为太白金星,手拿“招财进宝”卷轴,

b、福禄寿三星由福星、禄星、寿星组成。

2、武财神

宜武职人员及经商人士供奉,武财神有赵公明和关羽。

a、赵公明又名赵玄,为黑口黑面、威风凛凛,

b、关羽字云长,为红面长髯、威武忠义。

3、财神位六忌:

a、忌压,不宜重物堆压

b、忌水,不宜摆放鱼缸

c、忌空,不宜背后空透

d、忌冲,不宜尖角冲射

e、忌污,不宜作为厕所

f、忌暗、不宜昏暗阴沉



四、安放神佛坛注意事项


1、尺寸

尺寸深度一尺二寸(表示十二个月),宽度三尺六寸五分(表示一年365天)

2、六不宜

a、神佛坛与浴室相邻

b、多人出入吵杂

c、安放在东北、西南鬼门方位

d、朝北、东北、西南、西、西北

e、使用陈旧木料制成

f、神佛符放不干净的地方

3、神佛坛及画像安放

a、神坛不能比佛坛低,佛坛可安置神坛但两者必须有间隔,天神画像宜高于佛神画像。

b、家神不宜在房屋中心(中心点皇极位是神佛的尊位),祖先神位不宜正对神佛坛,安放不得高于神佛

c、先辈、先人、在世人员画像不宜与神佛像同壁平挂或对挂,任何画像不宜同屋高于神佛坛或神佛像。

d、乱世、冤死亲友画像不宜与神佛同室供奉或相挂。

e、其他宗教的神灵不宜与佛坛同置。

f、神佛画像或挂轴一旦挂上,应视同神佛坛,选神佛位供奉。

许多人不明白整洁能带给人好运的道理。其实,风水并不象大家想得那么复杂,它就在你身边。既不象有些人故意把它神秘化,捧到了天上,也不象一些人根本就不懂风水,却说是迷信,给踩到了地下。风水就在你身边,无处不在,简捷易懂。谁都知道乱糟糟的人做不出大事一样,所以收拾好你的环境,给自己一个好心情,好运自然来。



离玻璃窗太近


空透无依,不能脚踏实地,影响事业的发展。现代大都市往往楼前有楼、楼后有楼、楼边有楼,卧床过份地靠近窗户,使得卧室不能很好地保持其私密性。而且,由于城市变得日益繁杂,恼人的噪音将穿过这扇并不太厚的玻璃窗而影响睡眠。



小人玩偶


易理中讲究有形必有灵,在家中或办公位放置一些造型怪异的人形玩偶,都是大损运势的。特别是一些黑色的、暴力的人偶形象,要尽量避免,否则很容易招来小人侵扰。现在越来越多的人喜欢收集旅行纪念品,其中就包括一些各地人像玩偶或饰品等。由于这些物品大多都是来历不明的的,难免会沾染一些不好的东西,像玩偶就很容易招来某些灵体依附,导致小人指背,这对于我们的运势是非常不利的。所以,无论是在家中,还是办公室内,特别是在卧室里面,最好不要胡乱摆放一些来历不明的人像玩偶或饰品。



镜子摆放不当


镜子是日常生活中常用的物件,如若摆放不当,对主人是不利的。尤其是在办公室中,不要在办公者对面摆放镜子,镜子对人非常不好。卧室中,镜子也不要正对床,这样不仅会影响夫妻关系,而且还会招小人,诸事不顺。



尖角煞


日常生活中,多有一些尖锐之物,像墙角、金属工具的棱角、刀具等。家里或者办公处有这些的东西的话,一定要妥善放置,并避免与之正对。长时间对着他们,必然会遭到尖角煞的反噬,多遇小人的陷害与侵扰,事业与财富恐遭连累。



背后无靠


无论是在家里,还是在办公室,常常坐的座位后面最好靠着一堵坚实的墙。如果后面是走廊或楼道等,则后背空虚,容易让人有机可乘。正常情况下,你无法看到后面的情况,后面人来人往,非常容易被小人算计。



面对厕所


厕所是“污秽之地”,无论是自家坐卧之处,还是办公之所,都不可正对厕所。面向厕所很容易受其湿浊之气与霉运的冲击,长期面其而坐,必然会遭到小人的暗算。如果你的座位前方或旁边不幸刚好有厕所,可在座位和厕所之间,放一些宽叶类盆栽,可吸掉来自厕所的秽气、工作中的是非就会少很多。



白虎方强势


风水中讲究“左青龙,右白虎”,左侧青龙位代表吉祥和贵人,而右侧白虎位,则代表凶煞和小人。只有青龙位高过白虎位,才能吉祥富贵,平安顺遂。若是白虎位占了上风,则很容易造成小人近身,家庭关系不睦,同事关系不和谐。如遇小人,可在右边的白虎位放置一盆仙人掌,但是需要注意的是,一旦小人解除,必须及时的清理掉,否则将损人不利己。

大道至简,是宇宙万物发展之规律,是中华文化之精髓,是中华道家哲学,是大道理极其简单,简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话,假传万卷书”。“万物之始,大道至简,衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简,不仅被哲学流派道家、儒家等所重视,也是人生在世的生活境界。

大道至简,大道无形,大道无法,这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中,不求长功,功力自然上长;不求治病,身心自然调整;不求功能,功能自然显现;你不求大小周天,百脉自然畅通,最深刻的真理是最简单最普通的真理。把最复杂的变成最简单的,才是最高明的。最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高。

大道至简,人生亦简。开悟,深奥了就简单,简单了才深奥,从看山是山,到看山是山,境界不一样,从简单到复杂,再从复杂到简单,就是升华。生活的意义在于简单,人修炼到一定程度,会淡泊一些事,会简单,你可以理解别人,但别人不一定理解你,其实人不在理解,在认同。

精于心,简于形。拷问灵魂这是人的终极问题,简不仅是一种至美,也是一种能力、一种境界。看透了不说透,高境界;朦胧地看,心透 ;透非透、 知未知 ,故意不看透,才是透彻;知道世事看不透,就是透,透彻后的不透彻,明白后的不明白,难得糊涂是真境界。

“大道至简”是做人的智慧,做人做事要将一件复杂的事情化为简单,那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单,要有智慧、能力,也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简,因此,功和利,不可趋之若鹜;名和财,不可为之所累。淡泊以明志,宁静以致远。我们要简简单单的做人,踏踏实实的做事,用智慧化难为简。

为名利尽抛宠辱,清纯似儿时天真的童贞,朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落,穷巷牛羊归”的悠闲,听闻“荷风送秋气,竹露滴清响”的天籁,感受那“空山不见人,但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人,所以他能够吟出“采菊东篱下,悠然见南山”的绝句;欧阳修也是这样的一个人,所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。

大道至简,人生亦简。简不是物质的贫乏,而是精神的自在;简不是生命的空虚,而是心灵的单纯。大道至简是最高的道理往往是最简明的,人要学会简单、简朴生活、简捷行事,放下自己的私心杂念,当超出自我欲望的牢笼,当真正忘记自己的思想,忘记自己的意识,进入忘我忘物的状态。

人生的繁出于惑,以“仁”抗拒诱惑,以“智”解除困惑。不惑,才是人生由繁入简的标志。弱水三千,我只取一瓢饮;人生百态,须当从一而终。乐以忘忧,简以存真,才是人生的“大道至简”。

有个大道至简、平常心是道的故事:一个行者问老道长:“您得道前,做什么?”老道长:“砍柴担水做饭。”行者问:“那得道后呢?”老道长:“砍柴担水做饭。”行者又问:“那何谓得道?”老道长:“得道前,砍柴时惦记着挑水,挑水时惦记着做饭;得道后,砍柴即砍柴,担水即担水,做饭即做饭。”老道长和行者的对话让我们开悟,许多至高至深的道理都是含蕴在一些极其简单的思想中。

大道至简,人生易简。一千个人有一千种生存方式和生活道路,走过岁月、走过生活,心里有许多的感慨,一切放下,一切自在;当下放下,当下自在,生活中的很多问题并不需要放在心里,人生的很多负担并不需要挑在肩上。一念放下,才能感受到简单生活的乐趣,才能感受到心灵飞翔的快感。要想改变一些事情,首先得把自己给找回来。我们都有潜在的能量,只是很容易:被习惯所掩盖,被时间所迷离,被惰性所消磨。我们应该记住该记住的,忘记该忘记的,改变能改变的,接受不能改变的。我们要用最少的悔恨面对过去,用最少的浪费面对现在,用最多的梦面对未来。

天地之道,简易而已。人生苦短,诸事不想太复杂,简单生活。人生这部大戏一旦拉开序幕,不管你如何怯场,都得演到戏的结尾。成长过程中最大的挑战在于有些路段,只能自己寂静地走,快乐工作、简单生活才是幸福生活,人要懂得知足常乐,所有的哀伤、痛楚,所有不能放弃的事情,不过是生命里的一个过渡,你跳过了就可以变得更精彩。

最好的生活就是简单生活,一盏茶,一张桌,一处清幽,日子平淡,心无杂念。可是简单的生活却需要百般的努力,这样才会无忧无虑欣然享受生活。生活总的来说是完美的,不完美的是心态,不懂得欣赏的人,就会用挑剔把一切变得有残缺。简单做人,率性而为,把握分寸,随遇而安,坦然接受现实;简单做事,不惹事、不生事、不怕事,不悔、不怨、不惜自己所做的事。

人生就是一场漫长对抗,有些人笑在开始,有些人却赢在最终。试着微笑,试着回眸,放松自己,不强求、不萎靡、不浮躁。简单生活,随心、随性、随缘,做最好的自己,知足、微笑、淡然,即使再苦再累,只要坚持往前走,属于自己的风景终会出现。

生活容不容易,关键看你怎么活。处境在于心境,心境改变了,处境也会改变。你向生活要得越多,你就会变得越紧张、越复杂,生活也就越不容易。反之,你对生活要求的越少,就越容易满足,越容易快乐。江山明月,本无常主,得闲便是主人;大道至简,活在当下,知足便能常乐。

悟入无怀之静境,一轮之心月独明,尽显心静之境界;心静自然从容洒脱,持心若水笑面人生,更现心静之魅力。人生在世,平淡才是最真,静默才是最美,生命里最持久的不是繁华,而是平淡,不是热闹而是清欢。保持一颗童心,不开心的时候,心无遮拦地向朋友倾诉烦恼,开心的时候,肆无忌惮地开怀大笑,也许所有的忧愁会在倾诉中流走,所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样,简单生活,快乐生活,保持心灵原生态,一切都是美好的。

生命里总有一个故事,想讲述却难以开口,就这样在心底,渐渐谱成了曲。人就是这样,得不到的永远向往,失去了的,才会觉到珍贵。所谓的,得失、情缘、风景、驿站,都在时光的尘烟中,慢慢淡散。虽然,有些事情放下很难,但是,不属于自己的东西,终究会走远。

人的一生,注定要经历很多。红尘路上,有朗朗的笑声,有委屈的泪水,懵懂的坚持着,有成功的自信,有失败的警醒,每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于心的慈悲,生活的美好缘于拥有一颗平常心,生活简单让人轻松快乐,想法简单让人平和宁静。因为简单,才深悟生命之轻,因为简单,才洞悉心灵之静。

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